いつものように拳立て２０回！
スクワット５０回！
腹筋、馬跳びをしました！
基本稽古の後、続けて前蹴り左右各３０本！
回し蹴り左右各３０本！
連続蹴りは、毎回行なっています。
自分が大学生の時、約４０年前 笑
京都支部 川畑師範の下で稽古していましたが、
連続蹴りを各蹴り左右各１００本を普通に蹴ってました。この練習は、軸足が強くなるし、スタミナもつくし、動的ストレッチにもなり、高く蹴れるようになりましたね。
軸足の回転や膝の抱えこみができない子どもが多いので、回転回し蹴りの練習をしました。
なかなか難しそうですね！