金曜日の特訓

金曜日の練習は、体力強化を目的としています。

拳立て、腹筋、スクワット各3セット

キックミットの蹴り込みの後、スパーリング10ラウンド。毎週金曜日、練習に来ている道場生なので、平気でこなしています。

小学生から中学生まで練習に励んでいます。

女子も男子に負けず頑張って👍います！

ボクサータイプの虎仁！熱心にサンドバッグ叩いていました。

勇気を出して中学生とスパーリング。ガンバレ！

必ず強くなるぞー！