健康維持って大変だよねぇ。
今日は子育て中のお母さん達にも大人気、
美容と健康のお話ですよ（笑）
何故急にこんな話をするかというと、
前回の健康診断で、
高血圧で引っかかってまして…
コロナ云々を言い訳に、
通院を先延ばししていたら、
遂にお上（会社）からお叱りをうけました。
いやぁ、いい歳して怒られると、
ちょっぴり切なくも甘酸っぱいですね。
※変態じゃあないです
という訳で、通院してきたわけですが、
いよいよ薬を処方された次第です。
歳取ると、色々ガタが出てきますね
血圧計は一家に1台とのことで、
安いのを買いました。
癖になって暇さえあれば測っとる（笑）
やはり健康は買えるものなら
買いたいですが、中々そうは行きませんね。
なんとか若さを維持したいのは、
女性だけではなく男性も同じかと。
最近うちの家内が、
フェイスローラーを購入したので、
たまに使わせてもらってます。
↓こういうやつね
これね、結構良いですよ。
ハリが出るというか、
肌が引き締まった気がします。
※プラシーボでも良し
うちの子供もやってます。
おいおいキミ、使い方を間違ってるぜ…
そしてこの間、
ストレッチ整体ってのに行ってみた。
義理の妹からの紹介だったんで、
冷やかし半分に行ったんだけど、
かなり身体が楽になった！！
整体師の方は若い方で、
プロのサッカー選手なども
施術しとるらしい。
そもそも身体を鍛えるには
筋トレよりも柔軟が重要で、
身体のバランスを整える事が
1番良いそうですよ。