なみちゃんのゆったりらいふ

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07Dec
- 日記を続ける理由✨日記が過去最高に続いています
  去年の初めに買った５年日記がこれなんですけど初めて続いてます！！こんなに続くとは！！という感じです😲去年はというと３か月に１回ぐらい気が向いたら書く程度でした。（本当は、毎日書きたいけど続かない）なので今、去年のところを見るとガラガラの状態です(笑)どうして、これを買うか決めたのは私がだいすきな渡辺直美さんがきっかけです。渡辺直美さんがYouTubeの配信でこの日記を買ったよ～って話してていつもなんとなく過ごして、なにしてたかわからない、今年したいこととか書いていく～的なことをたしか話してたと思うんです。間違ってたらすみません😢それを聞いて、、、私もいつも日記を書こうと思ってはやめての繰り返し、、毎日必死に過ごしたり楽しいこともしてるけどふと思い返したときあれ？なにしてた？１週間前とかどんなことしてたっけ？どんなことわくわくしたりしてたっけ？とか思い返すことが多いなって感じてでもそれってすごいもったいないことやんな～って感じてきて私も３日坊主やし日記とか続いたことないけど今度はちょっと挑戦して５年日記書いてみようかな～って思ったのがきっかけです✨あとその当時たしかテレビで虹プロジェクトが放送していた時でまこちゃんが日記を何十年？だったかな、それぐらいもうず～っと書いていてできないこと、次これしようとか毎日考えをまとめて書くことでできないこともできるようになって素晴らしい表現をする歌やダンスがあるけどもっと良くなっているのをみて向上心の塊、努力のたまものというかそういう日々の積み重ねのすばらしさをテレビで見ていたのもあって日記始めるようと思ってアマゾンで注文したんですよね✨今年の夏ごろから書くのを久しぶりに初めて今も続いてるのでもう５か月ぐらいですね😊初めてのことなので自分すごいなと思ってます✨(笑)👆日記の中身はこんな感じこの日記帳のいいところは、１日の書くところがそんなに多くないところ！！あと、まだ１年も続けてないので年数ごとに同じ１日を重ねることは少ないですが１日のことを書いてると去年の同じ日を書いてるとき、開いたときに見ることができるのであ～去年はこんなことおもってたなでも今は、こう思うなちょっとは成長したんかなって去年の自分と重ねることができる。そうやって見られることができるのがいいなって思いますね✨あとはやっぱり見た目がかわいいんですよ！紙のところも側面が金色になっていて高級感があってそこも好きなポイントです😊日記を開けたり書いたりするのが楽しくなります！！かわいいから日記書きたいなってテンションがあがるんです👍この日記のシリーズ他にも色々なデザインあってかわいいのでおすすめです！！文房具好きなひとはぜひ見てみてください♪私この日記通販で頼んだんですけど本当に、中々届かなくて、、あ～絶対だまされたお金だけ取られた最悪や～と思ってでも、しょうがいないから違うところでもう一つ同じの頼んだんですね！！そうしたら同じ時ぐらいに同じ日記が２冊届いたんですね😲だから私あと１０年も日記書くことができるんですよ！！やったね👍✨（１０年も書けるかな？笑）業者さん詐欺を疑ってごめんなさい💦なんで日記が続いたんだろうって考えてみたんですけどまずは置く位置を変えましたね机の下とか本が置いてあるところにいっしょに置いてたんですけどベットのところに置くようにしてますね。あとは、いつ書くかを決めておくようにしましたね！私は、寝る前。歯磨きをして布団にはいって電気をけしてベッドサイドの明かりをつけてちょっとふっと一息つける時間今日のことをゆっくり振り替えられる時間に書くことにしました。そうしたらルーティンができていつもすることの後に付け加えるだけでいいので。いつの日かから一緒にやらないと気持ち悪くなってきてしまって書かずに眠たくなって寝ようとしてもそうや！日記書くんやったわと思い出したりしてまた明かりをつけて書く時もありますでもそれは苦じゃなくていつものことだからしてるって感じです歯磨き毎日することだから忘れず今日もは磨くみたいな感じですね😊あとは、全部の行を埋めようとしないこと初日とか疲れているときとか必死に、頑張って、意気込んだりせずに毎日しっかりやろ～じゃなくて１行でもいいので書くっていう感じで軽く考えてます！！極論今日疲れた、○○に会ってたのしかっただけでもいいなと思ってるからかけるのかも！！です！あとはこれが一番の理由かもしれないですが毎日思ったこと、感じたこと、もっとこうしたいとか色々な思いを書いているんですがそんな毎日も、気分がいい日や落ち込んでる日めちゃくちゃ頑張ってうれしい日すごい怒られて全然できてなくて自分を責めてしまう日など、、、色々な日があるんですが例えばすごい落ち込む日で日記を書き終わった後に何日か前の自分の日記を読み返す時があってその読み返した日が今日はこんなこともがんばった！！自分すごい！！明日はこんなこともしてみたい！またがんばろう！！できる事が増えて毎日楽しい！！みたいな前向きなことを書いている数日前、数か月前の自分がいてそれを見たときに前向きな自分に勇気や元気をもらえるというか前の自分こんなんやったなそ～や自分はこういうところを目指して頑張ってたんやったわ！！と思い出させてくれるんですよね😊だからそういうことがあって日記続けててよかったな～これからも書いていきたいな～鮮明に毎日あったことを思い出せるようにしておきたいな～と思ったんですよね✨日記書くのおすすめなのでみなさんもよかったら日記始めてみてくださいね😊
- ワンピース何週やるの！？OnePieceですきなシーン・好きなキャラについて
  今、YouTubeでワンピースのアニメが一話から最新話までぶっ続けで見られるライブしてますよね！！たしか最初に配信したのが10月の末だったように思います✨今週からまた新しく一話から始まり三周目に入りましたね😊私は、もう二周したら終わりなのかなと勝手に思っていたんですけどまた始まって、すごいですよね何周ぐらい、いつまで放送予定なんですかね？でも、こうして最初からずっと見れるなんて尾田さん、スタッフさんありがとうございますっていう感じですけど✨無料でずっと見れるなんて、なんて贅沢なんだろう😊見ていて思うんですけど、和の国の最後の回まで行ってまた一話から始まるときにすごい変化を感じてなんかジーンときちゃうんですよね、、ルフィとか仲間たちがすごい成長しててあんな強い敵まで倒してってなんか感動、、最初のころを思うとあんなことができるようになるなんて想像もしていなかったしアニメ・漫画の歴史を感じるというか、、あとルフィが海賊王になるって言ってて一度は破れて仲間や兄を失って自分の夢を挫折してから、またこうして復活して、自分の夢に向かって頑張って強い敵を倒して戦ってるのを見るとなんか、、浸ってしまいますね、、漫画ももうクライマックスに向かって走ってる感じがしてドキドキしますよね！私は、単行本派でいつも買っているんですけど次に巻がでるのが３・４か月後になってしまうので早く次みたいなジャンプみてしおうかなっといつも待ちきれなくなってます！！いくつもの謎がわかってきてる所だから知るのが楽しみですよね！！次出るのまだかな～早く見たいな～😊わくわくしながら待っておこうっと！！私が初めてワンピースをみたのが１６、１７歳くらいのころでその頃はもうアニメだとルフィの子ども時代の頃のエピソードをしていたので見始めたのは遅いのですが、、学校が休みだったので何となく一話から見てみようとおもって見ると面白くて、コビーとアルビダの回からもう心惹かれてしまってルフィに手をかしてゾロが一緒に戦うシーンゾロが話す言葉とかもう全部かっこよすぎて夢中になりながら見ていましたね全話を見るのに一か月もかからずに見たと思います(笑)全部見終わったら次が気になってテレビで放送してるアニメだと次の放送までが長いから次は、漫画の最新刊を買ってみるようになって最新刊が出るたびに買ってたら次は、買っていなかった一巻など初めのほうの漫画まで欲しくって全巻集めたいなと思って大人買いしてました😊（大人買いしたのは20代に入ってから）それぐらいすぐどっぷりはまっていましたね✨当時１０代だったんですけど声で感動させるのってすごいなと思って子どものころからディズニーのキャラのセリフを覚えて演じることが好きなのもあって声優を目指すようになってました。当時というか今もだと思うんですけど声優を目指す人ってすごい多くて私は専門学校だったんですけどすごい人数で卒業前の事務所のオーディションはすごい倍率でした😲懐かしい思い出ですね(笑)そんな感じでワンピースが大好き人間なんですが、、好きなシーンや好きなキャラについては、全部すきで選べないんですけど、、(笑)選びます！！キャラは王道にロー、エース、コラソンなんかが好きですねクールで頭よくて強くてかっこよくて頼りになるお兄ちゃんみたいな感じで最強です！！あとは、見た目もなんかいかつくてかっこいい感じもだいすきですでね✨(笑)あとは、マルコとかアイスバーグさんとか青キジとかローの仲間のくま、がだいすきですねあとは、サボの小さい時！！声優が竹内順子さんで！あの声だいすきです！！なんかマニアックなのが出せなくて恥ずかしいですが王道がやっぱり好きみたいです(笑)しかも、何が好きとかじゃなくてだいすき！！！しか言ってない語彙力なくてすみませんとにかくみんないいってことです👍✨好きなシーンは、頂上戦争の強い人たちが勢ぞろいしててなんかどきどき、わくわくして好きなんですよね例えて言うなら、笑っていいともの最終回でタモリさん、さんまさん、ダウンタウンさん、ナイナイさんとんねるずさん、つるべさん、ウンナンさんなどお笑いのベテランが一斉に集まって中々みられないものが見えたあの場面のような！！アベンジャーズのような雰囲気がある感じが好きなんですよねあと、エースとルフィとガープの家族の関係がもう泣けてきて涙なしには見れないです、、。戦争が終わった後のダダンも、、涙。あと好きなシーンは地味にスリラーバークの始まりらへんのところ？かなルフィとゾロとサンジとロビンとフランキーが森の暗い中を歩いてるシーン！！本編に入る前の軽いボケみたいなところがなんかふざけてるというか笑かそうとしてないけど自然な所が。笑ってしまうところが多くて好きです(笑)わからないかもしれないですが、、(笑)あとは、ゾロのウソップを向かいに行こうとするルフィとナミとチョッパーを止めて言うシーンとかチョッパーがゲームに負けて違う海賊の仲間になったときに泣いてたときにかけるシーンとかくまに一味を全滅させられそう、ルフィを連れていかれそうになったときに自分の夢をあきらめて仲間を守ろうとするシーンなどやっぱりあそこはすきですね😢ゾロさいこう！！中井和哉さんさいこう！！👍✨
- ぎっくり腰ってやっぱり急に来るんですね(笑)
  私がぎっくり腰を経験した時のことを話そうかなと思います。ぎっくり腰になったのは今年の秋ごろ。いつなったかというと保育園で勤務していた時そのときはまだ暑くて真夏日のようなカンカン照りの日🌞子どもたちと一緒に外で遊んで「あついねーそろそろお部屋帰ろうか！」といつも通り楽しく子どもたちと遊んでお部屋へ。あー今日も子どもたちかわいいなー癒されるーっとほっこり😊「暑いし汗かいてるからシャワーしようね」と子どもたちと楽しく会話しながらシャワーの準備をしたりタオルで拭いてあげたりして次の子どもに「こっちで着替えようね」と話して抱きかかえようしたとき、、、ギクッ！！ピーンと背中に光が走ったような気がしてなんだか体に走った危険信号のようなものをすぐ感じて、、一瞬で横になり動けない私でした。でもその時に初めてなったのでえ！これなに？いつもの体痛いのとは全然感覚がちがうみたいでも大丈夫か！！子どもたちもいるしちょっと部屋に連れていくぐらいは平気か！とおもって動こうとするんですけど中々動かないんですよね。うわーやってしまったなと思いました。すぐ交代の先生がきてくれてクラスを預けることが出来ました。すぐ車に乗り、帰宅が余儀なくされました(笑)戦闘不能(笑)車に乗るのも一人では乗れないので周囲の人に肩を借りながら一歩一歩ゆっくり歩いて、、こんなに時間かかるんだと思いました。車の運転手の方も「え！お姉ちゃんだいじょうぶ？」とめちゃくちゃ心配されました。やっとこさ家に帰っても大変で自分の部屋に行くのも階段の床を這いながら顔も上げるの痛いんで命がけで登ってやっと部屋に到着。着替えるのも体勢をゆっくり変えながら顔をベッドに押し当てながら新しい服に。トイレ行くのもまたほふく前進をして、、笑まさか自分がこんな状態になるなんて、、、と焦りました。幸いにもその時は、実家に戻っていたので必要な日用品やご飯の準備をしてくれたり本当に助かりましたこんな状態で一人暮らしをしていたら本当に大変だっただろうなと。もし、通販で食事を頼むにしても玄関からでて受け取ることもできないし玄関に置き配されたとしてもドアノブまで立って開けて取ることもできないだろうし本当に家族には感謝ですね😢その日の夜寝る時が一番痛かったように思います。痛くてなかなか寝付けなくて動かすのも怖いから同じ体勢で横になって違う方向向きたいのに向けないみたいなもどかしさがありましたね(笑)次の日くらいに家族と一緒に病院に行き、レントゲンを撮ったり電気？で温めて治療してもらったりしました。見てもらった結果はおなかと背中を支える筋力が弱っていることで腰痛になりやすかったりするみたいで体が元気になってきたら体を動かすことやストレッチが大切だといわれましたね。ぎっくり腰になる前ぐらいから、仕事が忙しいのもあってずっと家や通勤、働いてるときもずっと腰痛いって言いながら動かしてましたね。でも体を動かさないとなと思い、休日も散歩したりしてたんですけどね。そして、治療おわりにしっかりしたコルセットをもらい巻いてもらうことに。コルセットがあるだけでなんだか安心して動かせるような気になっていました。でも、こうしてゆっくり休めるときもないからしたかったこと読書する、見たかった映画、ドラマ見よう、料理しよう、これから挑戦したいと思ってることを調べたり実践してみようと色々な事を体験して充実した日々を過ごせたように思います。仕事があると毎日仕事に追われてゆっくりした時間を取れずになんとか毎日を乗り切ることに精いっぱいで自分が今どうゆうことを思っているのかどうしたいのか悩んでいるのかわからなくなってくるんですよね。ちゃんと考えて進みたい方向に歩きだしたいのに考えようとしたときにまた、違う悩み・物事が降ってきてあれ？考えようとしていたことってなんだっけな？と置き去りにしてしまうことばっかりだったのでとてもいい機会だったのかなと思いました。大事ですね。もっとそういうゆっくりできる機会定期的に欲しいですね😊もうすぐ仕事が始まるころぐらいから家の中を歩いたり外に出て、家の周りを歩いてみたり今日はもう少し遠くまで歩いてみようかなと自分でリハビリしてました✨ずっと歩いてなかったんでやっぱりすぐ疲れてはぁはぁ、、でも、外にでて風に触れたり、人や鳥の声を聴いたりして自然や人を感じるのがすごい嬉しかったですね心地いいなーと思いました😊あと体動かせるのってこんなにうれしいというか幸せなことなんやなって改めて感じましたね。いつもしてることって当たり前に感じてしまいがちだけど。ありがたいなって思いました。自分が行きたいところに自分で行けるって本当に、それだけで幸せでしたね😊しっかり自分の体を大切していくためにもこれから適度な運動とストレッチなどをして体を動かしていきたいなと思いました。年齢を重ねても旅行に行ったりしてお出かけしたいですもん✨
- 携帯代が月298円に✨格安プランから格安プランに変更したよ！！
  タイトルの通り格安プラン変えました！！結論を言うと楽天モバイルから日本通信に！！格安プランからもっと格安プランにさらなる節約にステップアップです✨今まで使っていた楽天モバイルは、ギガ無制限のプランで月２０ギガを超えると３０００円ちょっと。月々のギガの使う量によってその月の携帯料金が変わるのですが使わない日があったとしても私は月２０００円ちょっとでした。でも使わない日っていうのは、あまりなくて、、（笑）無制限やから大丈夫大丈夫♪携帯の料金高くなっても３０００円やから安い安い♪って思って、めちゃくちゃ使ってました(笑)通勤の電車のなかでWi-Fi繋がらない環境やのに動画ずっと見たり音楽聞いたりしてなので基本は、月３０００円ちょっとでしたね。でも、しっかり支出減らして、抑えられるところは抑えて将来のためにしっかりお金ためていかないと大変だなと思ってきたんですね。それで、家計管理を始めます。家計管理のアプリ（マネーフォワードMe)を使って、、そしたら、給料と同じ料金ぐらいいつも使ってしまってたことに気づいてこれはたまらへんわってハッとして！友人とご飯に行きまくったり家電を買ったりコンビニで食品を買ったり旅行に行ったり日用品を高いの買ったりして欲望のままに使いまくり状態(笑)家計管理で実際にお金の流れや金額を見るって大事ですね。現実に戻ったようでひんやりして、しっかりしないといけないなと改めて思いました。まずは、定額で払ってるものの見直しから！サブスクリプションで契約しているものを解約すれば必然と月々の支出を大幅に減らせますからね😊解約したものは、アップルミュージックアメトーククラブディズニーチャンネルアマゾンプライム→年間日払いになどですかね結構入ってました。これでも結構月々の料金減ります👍動画も結構入ったりアプリ入れてたんですけど入ってても結局そんな毎日見ないし、ずっと見てるだけで時間取られてしまってお金も時間ももったいないなと思ったのでアマゾンとTVerでいいやーと思って解約しました。この定額支払ってるものの他に、料理教室があるんですね💦これが結構痛くて、、それがもうすぐ、あと３か月後くらいで全ての支払いが終わるんですけど何もお金とかに無頓着だった数年前の自分が悔やまれます(笑)なぜなら、考えてみると結構いいお値段なんですよね、、あと一括払いの選択をしなかったこととクレジットの支払いの選択がなく、その料理教室の専用のカードで銀行払いなんですよね、、本間に辞めとけばよかったと今は、とっても思います(笑)料理は大好きだし、通うのは本当に楽しいんですけどお金ないのにそんな贅沢する余裕ないで自分？って言いたいですね(笑)料理作りたかったら本買ったり見たりしたら安いし今や、インターネットや動画でもおいしそうな料理の仕方がのってたりなのでもう継続はしない！！というか早く支払い終わりたいにはよ辞めたいに気持ちが変わってきてます(笑)まあいい経験をしたと思って次は無駄遣いしないしお金を大事に使おうと思うきっかけになりました😊定額の支払い分の見直しが終わって月々に使う予算も決めたり帰りにコンビニに寄らずに帰宅したりペットボトルを買わずに水筒にしたり不要なものをフリマサイトに出品したり色々な行動を変えて節約の日々✨生活や考え方がガラリと変わりました✨自分で何が大事か何を大切にしたいかが変わったからだと思います。そして、格安プランの話に戻ります(笑)結果としては3000円ちょっとから２９０円になりました✨激安ですよね私も楽天モバイルでもう安いから他に安いのないしこれ以上節約できひんやろうなあと思ってずっと放置していたんですけど調べてみたら激安ありました！！びっくりです！！料金・プラン｜日本通信SIM「お客様にとっての合理性」を追求した日本通信SIMは、分かりやすく、安心できて、納得感のある料金ラインナップです。1GBのデータ＋通話ができるシンプル290プランは月額290円。10GB使えるみんなのプランは月額1,390円。定額通話もできるオプションも格安で提供しています。www.nihontsushin.com　👆こんな感じです！！私は１ギガにしたからこんな安いんですけど料金プランを選んでそこにプラス１ギガほしいなと思ったら１ギガごとに増やしていってもいいのもとても魅力的だなと思ったのとプランもすぐネットで変更ボタン押したらできるのですごい簡単自分の生活スタイルに合わせてすぐ変更できるの便利やなと😊あと、楽天モバイルだったら専用の電話アプリを使わないといけなかったんですけどそれが面倒だったので日本通信SIMは携帯の通常の電話アプリでいいのでそれも楽やし、いいな～と思ったことですね！！あと私初めて自分一人で他社のプランに乗り換え手続きをしました✨思ったより簡単なんですね！！そういう携帯とか機会とかに疎くって難しいとおもってたらそんなことなかったです！！SIMカード入れ替えが少し調べましたけどカードいやだったらカード入れ替えしなくていいeSIMっていうのがあるのでそちらでもいいし✨すごい時代ですね！！私みたいな機械音痴な私でも優しい時代です(笑)そんな感じで携帯代安くなってほんとハッピーです😊おしまい！！！！！(笑)
06Dec
- MBTIで自分を知って気持ちが楽になった✨
  みなさんMBTIって知ってますか？最近よく有名人やYouTubeの投稿などで私は、INTJだったよ。俺は、ENTPだからリーダー向き。と話している姿をたくさん見かけますよね！！なんだか横文字が並んだものがたくさん出てくるあれです！！(笑)あれがMBTI！！でもあれって結局なんなん？って思いませんか(笑)私は、流行りについていくのが遅い方なのでなに！？それ？ってなってました(笑)まずは、MBTIは紹介から！！MBTI（エムビーティーアイ:Myers-Briggs Type Indicator）は、個人をタイプに分類したり、性格を診断したりすることが目的ではありません。回答した個人一人ひとりが、自分の心を理解し、自分をより生かすための座標軸として用いることを最大の目的にしています。MBTIに回答した本人が、自分についての洞察を深め、自分のベストフィットタイプ（もっともしっくりくるタイプ）を見つけ出す過程（プロセス）そのものを重視しているところです。要するに、結果だけでなくそれをきっかけに自分の理解を深めていくプロセスがあってはじめて有益になる検査ですから、検査というより、メソッドというほうが近いといえます。ＭＢＴＩは、一人ひとりの性格を心の機能と態度の側面からみたものです。それらは、「ものの見方(感覚・直観)」と「判断のしかた(思考・感情)」及び「興味関心の方向(外向・内向)」と「外界への接し方(判断的態度・知覚的態度)」の4 指標であらわされ、16 タイプに分類してとらえようとします。ＭＢＴＩは、16タイプそれぞれの強み、特徴、そしてその人の今後の課題を整理し、個人の成長や人と人との違いを理解し、周囲の人との人間関係作りにも役立てることができます。【公式】MBTIとはMBTI（エムビーティーアイ:Myers-Briggs Type Indicator）は、個人をタイプに分類したり、性格を診断したりすることが目的ではありません。www.mbti.or.jp上記の文は、こちらの記事を一部抜粋しています！！自分のことを知って、自分のことを理解するための一つの方法ですね！！人の特徴を１６のタイプに分けたものを自分はどこなのか知ることができるんですね！私は、初めて聞いたとき横文字がたくさん並んでいてしかも、その横文字の種類が多いから中々ついていけませんでした(笑)なにそれ？横文字コンプレックスで難しそう、なんかようわからんってな感じです💦そして、その言葉を聞くといつも避けてました(笑)あーでた！今流行りのやつねと聞き流してたんですけどインターネットをふと見ていると簡単診断自分の性格がわかる！！と書いていて今の仕事を続けてていいだろうか転職しようか、でも自分に合うものは何だろうと悩んでいた時だったので自分のことを知るためには何でもやろう！と思い、いざ！！やってみることに！！１００問の質問にどんどん答えていく形式。約５～１０分程度で終わります。診断するのにはいくつかサイトがあります！公式のものは料金がかかるようですが公式以外のものは無料で受けられますね！！私がしたのはWEB上で無料のものです。そして診断中🌀🌀、、、、、ISFJ（擁護者）という結果に。I（内向型）S（感覚型）F（感情型）J（判断型）①優しい平和主義平和を好む優しい性格。集団の輪を乱そうとはしない。その場の空気を読むのが得意。物事が円滑に進むように陰ながらサポートする②献身的で人に尽くす他人のために誠心誠意行動して、それに対して見返りを求めない困っている人いると放っておけない想像力、共感力、忠誠心③真面目かつ几帳面計画的にコツコツ物事を進める、責任感強い観察力があって、細部にまで注意を払って物事に取り組む④お人好しでだまされやすい自分よりも他人を優先する傾向があるので、頼まれると断れません。思いやりあふれる性格ですがそのやさしさに付け込まれたりいいように使われたりすることもあるでしょう人が良すぎて自分が損することも多い⑤自己評価が低い自分には厳しく、他人には優しく対応するのが特徴褒められても謙虚な性格から自分の評価を否定することも自分を褒めるためのハードルが高いので、一人で背負い込みすぎたり頑張りすぎたりすることも多いなどが特徴でした。ISFJは、日本人の割合は6.82％で１６タイプの中で４番目に多いですね。診断結果をみた、率直な意見はめっちゃあたってるねんけど！！！！！！！(笑)びっくりするぐらい当たっててなんで私のこと知ってるん？どっかで見てたんかな？と思いました(笑)でもそういう特徴の分析でわかるっていうことは昔・今生きている人の統計があるからですよね！自分の特徴で悩んでいたことも、、自分と同じ特徴を持ってた人が一生懸命生きていたって証拠でもある！！自分だけじゃないんやって思ってちょっと嬉しかったです😊診断結果をみてもネガティブな所ばかり目にはいてしまってこれから楽しく生きられるんかなってちょっと落ち込みましたけど💦(笑)でもあとちょっと嬉しかったのがもう一つあって仕事の会議とかバチバチ意見言い合って会議の後って絶対みんなモヤモヤして帰るのが普通だったんですよ！あと、自分の意見をいうとかすごい苦手でだから私は、その空間におるのが本間に苦痛で明日会議って思ったら憂鬱で仕方なかったんですね、あと必死に頑張ってもなんかうまく使われてるというか利用されてるなと思うことが多くてなんで私ってこうなんやろうなんでみんなみたいにもっと大切に扱われへんねやろなんかしんどいなぁ～と人間関係に疲れてしまう日々が多かったんですねでもそうした出来事に対して、モヤモヤしたりどうにか自分の性格を直さないと！！と思ってましたちゃんと自分の気持ちを表現したり会議でしっかり意見言ったりリーダーシップ力を身につけないととか必死に考えて、その対策の本を山ほど読んだり(笑)すごい頑張ってました、つい最近までの自分(笑)でもMBTI分析をやってみて私は根本がそもそもそういう特徴なんや人の争いが嫌いやったり、人のために役立つことをしたいと思う特徴があったんや無理に直そうとしてた部分は自分の苦手なことやったんやって気が付いたんですよね😊それで少し、いや、かなり気持ちが楽になった部分もあります✨でも人にいいように使われるとかそういうのはよくないと思うから、他人よりももっと自分を大切にするとか！！変えないといけないところ？守っていかないといけないところは改善できるようにしていきたいなと思いました同じISFJの人いたら！！楽しく人生生きていきましょうね😊👍
- ３０歳になる前の焦りや不安・知りたかった自己分析
  ３０歳に近づくにつれて今の仕事続けてていいのかなもっといろいろな経験していた方がいいんじゃないか今の仕事で胸張って言える自分の武器なんてないどうしよう、もし今の仕事辞めたら自分はほかの会社から必要とされる武器を何ももってないと漠然と不安でいっぱいになったりなんとなく危機感を感じ始めてました。でもその不安をどうしたらいいのかもわからない何をがんばっていいのかもどこに向かって走っていいのかもわかりませんでした。とりあえずたくさん情報を集めよう！！そしたら自分がしたいこと・なっていきたい道を知れるヒントに出会えるかもしれない！！と思って、、家の近くの一番大きい本屋に行きました。転職、資格、人生、自己啓発本のコーナーを何度もめぐって何冊も腕に抱えて、、家に持ち帰り、さっそく読み始める。一番印象に残ってる本は「このまま今の会社にいていいのか？と一度でも思ったら読む転職の思考法」仕事に悩める男性が主人公で転職に悩みながらもストーリー仕立てに進んでいくんですが転職しようか、、今の仕事でいいのかなという自分の悩みと主人公の悩みがいっしょでとても共感できたし悩みを言葉にして表現してくれた一冊ですおかげで気持ちがすっきりしたのを覚えてますそしてどういう風に仕事を選んだらいいのか今後どういうキャリアプランで進めばいいのかなどを知れることがたくさん載っていて参考になりました。例えばこれ！！ほとんどの人にやりたいことなんて必要ない。To do（どんなことをするのか、明確な夢や目標をもっている）Being（どんな状態でありたいのか）。世の中の成功哲学の99%は前者がかいているが、そこに迷わされる必要はない。両社は成功論がちがう。「なんとなくこれが好き」な状態でも人は幸せになれる、そういう人が大多数。この半年に感じた強い緊張のうち、良い緊張が３つなかったか、悪い緊張が１０個以上あったら、それは会社の辞め時。特にその緊張が社内等、内向きの場合は悪い緊張のほうが多い。など今の状態でいいのかそれとも自分は今と違ってもっと○○でありたいと思うのかと本を読みながら自分の人生を考えて問いかけて読みました。たくさん考えさせられた本です！！本を読むことのほかにしたことは、まだあります！まず自分は何が得意で何が苦手？何がしたくない？どういうときに幸せに感じる？どういう風に生きたいのか？など自分を知ることを始めようと思いました！自己分析をするのにもたくさんやり方があるようで私がしたのは価値観マップモチベーショングラフTCL分析MBTIの４つです。まず価値観マップは（こんな感じ）・自分にとって幸せとは何か・何を大切にして生きているか・何をどうしたくて今ここにいるのか・人生でやりたい３０のことを書いていって。例えば：自分にとって幸せとは何か→家族が笑顔でいること→なぜそれぞれ答えに対して「なんでそれをしたい？」「どうして？」「なぜ？」など疑問を問いかけるのを三回ほど繰り返し深堀していくことで最初の家族が笑顔でいることと書いたことよりも本当に幸せにおもう心底の本音の部分が言葉になります自分でもだからこれ大切にしてたんやだから幸せって感じてたんやとか自分の新たな発見ができるし自分の気持ちが明確になる感じです！！モチベーショングラフは、人生の中で特にいいなと思っていた時と悪い時やなっと思っていた時のものを各３つずつ程探してそれをグラフに入れていってその時どう思っていたか、その悪いなとネガティブな時にどうアクションをしてその現状を抜け出したのかなどを書いていきます。もし今後、自分がいい時悪い時に出会うことがあれば対処の仕方がわかっているので役立てられます！！次は、TCL分析！この分析は、１００個自分が好きなことを探すことから始まります。好きなことといっても友達、家族、犬、映画！とかじゃなくて何をしているときがすき！など動詞を探すのが目的です！友達と一緒に旅行に行くことが好き犬と散歩をして景色を見ることが好き映画を一人でゆっくり見ることが好きなどです。好きなことをがんばって集めたらそれを考える力、伝える力、変化を起こす力に分類していきます。その数が多かった項目の力に適した職種を探す方法です！！考える力だったら弁護士、経理伝える力だったら営業系、接客系などその人の特性に合わせた職種を見つけることができる！最後にMBTI分析！私もこれは最近やったんですがMBTIは、「Myers and Briggs Type Indicator」の略称で、心理学をベースに１６種類のタイプに分ける性格診断のこと。1926年にユング心理学に基づき、マイヤーズとブリッグス親子によって開発。この診断は、元々第二次世界大戦時に女性が社会に出るようになった背景から、適職を見つけるためのツールとして使用されていたようです。現在では、企業の人事や採用の場面での性格分析ツールとしても利用されています。WEB上でいくつかの質問に答えるとすぐ診断できます。いくつかの質問だけなのに結果をみるとびっくりする位あたってました(笑)自分でも知らなかったことまでのってました。MBTIの詳細はまたブログで載せます！！以上のような自己分析をしていったのですが私が一番思ったことは、就職する前に自己分析をしっかりして自分というものを知っておきたかったなと思いました(笑)知ることで自分の特性に合ったものがわかってその特性を活かして仕事に役立てられるし自分も無理をせず、仕事が楽しくできたのではないかなと思うからです💦でも今からしても遅いということはないと思うし人生これからもたくさんある人生とっても長いので、探していきたいと思っています。色々な職種の候補をだして自分の特性にあってるものはないかと試しながら挑戦しているところです！すぐ好きなこと・あっているものとは出会えないかもしれないですがこれからも楽しみながら模索していきたいです✨自分が楽しく幸せに生きるために😊
- バタやんの魅力✨最近はまっているものとは？
  私が今、１番はまっているものを紹介したいと思います。それは、バタやんちゃんねるというYouTubeのチャンネルです！バタやんというのはお笑い芸人のクワバタオハラのくわばたさんのことです。くわばたさんが個人でやっているチャンネルです✨この間３０万人突破しました✨今もどんどん登録者増えています！！ある日なんとなくYouTubeを開いていて、なんとなく動画が出てきてなんだろうこれ見てみようかなと思って再生してるうちに動画があっという間に終わり、次の動画も見てみたくなり、、最終的にはバタやんさんの動画を見るのが日課になり毎日見ています😊一人でご飯食べるとき夜ご飯を作っているとき眠れないときなどにバタやんさんの声を聴いています(笑)聞くとなんだか安心するというか落ち着くんですよね✨ハスキーで話すこともお母さんのようで、、あと、お話がおもしろくてなんだか聞き入ってしまうというかすごく元気をもらえるチャンネルです！！そのチャンネルではどういうことを配信しているかというと、、バタやんさんが毎日の夕ご飯を作っているところを撮っています。ごはんを作りながらバタやんさんが子どもたちや家族の話や芸能界で気になったこと嬉しかったこと・怒ったこと・これどう思う？今日あったことなどごく自然体で話している感じです✨そこに子どもたちが料理を手伝いにきたり子どもたちとの会話もとってもかわいくて癒されます！！時には怒られたり喧嘩もあったりしますけどそういう姿も隠さずありのままに流していて芸能人だけど一般人と変わらないんだなとすごく親近感がわきます(笑)あとご飯が作り終わってそのあとに家族みんなで食べるシーンも映るのですが。。みんなで食べるシーンが私はとっても大好きです✨今小学校ではやっているゲームを一緒にしてみたりクリスマスは何がほしい、今好きな子はなどを話し合ったり作ったご飯を美味しいといいあったり普段の会話をしているだけなんですけどすごく心があったまるというか幸せな気分になりながらいつもみてます✨あと子どもたちがふというお母さんに対して言う言葉がかわいらしくてほっこりしたりまだ小さいのにしっかり考えていたりして成長を感じたり(笑)おもしろくてやさしくてかわいらしい家族だなあとほっこりして自分も将来はあんな素敵な家族ほしいなという願望で見てしまいます😊家族でいうとバタやんさんや旦那さんの家族芸人の中の良い人もお家に遊びに来て一緒に料理を作ったりもします！！お姑さんともすごく仲が良くてバタやんさんの関わり方というかそういうのも憧れます(笑)色々な人が出ている回もまたいつもと違った雰囲気があっておすすめです✨バタやんさんが自分で私料理が苦手っていつも話しているんですが出てくる料理がいつもおいしそうで食べたくなるのも見ていて楽しいポイントです✨私が気になっていていつも食べたいなと思っているものは、・あ～ちゃんからあげ（あ～ちゃんというのはおばあちゃんでおばあちゃんの特性レシピということです）・あみちゃんなむる・極太きんぴら・おでん・ひじき・ぎょうざ・手作りピザ・手作りシュウマイなどなどおいしそうなものいっぱいです✨まだまだおいしいものあります！！私もレシピをまねて作ってみたくなりました😊あときんぴらってそこまで食べたいと思ったことないのですがバタやんさんのみたらおいしそうすぎて無性に食べたくなりました(笑)あとばたやんさんがほんとにいつも誰に会う時も、どんな時もとりつくろったりせずに自然体で周りの人に感謝していて、周りの人を大切にしていて明るくて面白くてすごく魅力的な人だから見ていて本当に元気をもらえるんですよね😊✨食事のシーンや料理をつくるシーンだけじゃなく結婚していて子どもがいる芸人さんと子育てや旦那さんとのなれそめを聞いたりしてお話しされています。私はなれそめを聞くところが一番すきで(笑)全部の回見てしまいました✨婚活や飲みの席、幼馴染など様々なパターンで出会いそこからどういう風に付き合って結婚したのかが詳しくお話しされていて、すごく参考になります(笑)他には、バタやんの友達になってください！という回ではバタやんさんがお友達になりたい、気になっている芸人さんにオファーしてご飯屋さんで一緒に話します。テレビではなかなか見れないような２ショットだったりしてとても新鮮です。最近だと東野幸治さんや品川庄司さんなど！！いつもだいたい4動画ほどで１つの動画２０分から３０分程の時間です。少し長めの動画だなと思うかもしれないんですが見始めたらほんとにあっという間で気が付くといつも動画が終わっている感じです😊さすが芸人さんといった感じで話が魅力的で聞き入ってしまいます。品川庄司さんとの動画も面白くて同じ動画を５回ほど繰り返しみたりしています。やしろ優さんとの動画もとてもお気に入りです✨そんなおもしろいチャンネルです。いつも早くアップされないかなと楽しみにしていますアップされないときは過去のをいつも見てます✨是非皆さんもYouTubeで見てみてください😊
05Dec
- 昼夜逆転したときどうする？対処法探してみた
  休みが続くとちょっとだけいいかと1時間いつもより寝るのが遅くなるだけで次の日にはまた１時間遅くなってその次の日にはまた１時間遅くなってもういつもの時間に寝ようと思っても遅い時間に寝るリズムがついてしまって寝られなくなることありますよね💦そして、起きると昼過ぎ、夕方になっていたり、、起きるとすぐはぁ～と寝すぎてしまった自分を責めたり落ち込んだり1日が損した気分になってしまいますよね。私も今がその期間で朝にアラームを大量にかけていますが全く起きられません(笑)寝る時間が遅いので当たり前なんですけど、、、あとだんだん寒くなってきていることもあり寒いのでなかなか布団から出られず、、余計起きたくなくなります💦でも色々試しながらなんとか元に戻そうと頑張っているところです(笑)私がしている方法のほかになにかいい方法がないかなと思い昼夜逆転してしまった時の対処法を色々探してみました✨日光を浴びる日中に外出したり窓を開けたりして日の光を浴びる日光を浴びるとセロトニンという神経伝達物質が脳内に分泌されて夜にホルモンが分泌されやすくなります！！このホルモンは睡眠ホルモンとも呼ばれていて良質な睡眠を促す効果があるようです！！朝日に浴びることで体内時計も整っていく！！日中に予定を入れる日中に体を動かすことで適度な疲労感を感じて夜寝つきやすくなる！！また、予定があると遅刻してはいけない！！起きないと！！と思って起きてまた寝るという回数も減ることに繋がる！！寝るときと起きてるときの環境を区別する眠たくないのにずっとベットで過ごすまだ寝るわけじゃないのにパジャマで過ごす今は寝る時間、起きる時間と脳にわかってもらうことも大事なようです😊寝るときは着替えて、ベットに入ることで寝る準備を整えることで脳も『今からは寝るんだよ』というモードに入るようですね！！寝る前のスマホは避ける夜に強い光を脳は、「今は昼だ！」と勘違いをして、メラトニンの分泌を抑えてしまうようです。スマホは人工的な強い光を出しているので要注意ですね！！寝る前に白湯をのむ白湯はお水を沸かしたもの。体を温めることでリラックス効果やストレス軽減に効果が期待できる。深い眠りができるような助けをする働きがある。他にもリラックスして眠れる飲み物ホットココアホットミルクハーブティー生姜湯・ホットジンジャー焦らずゆっくり直していく無理に直そうとせず毎日１時間寝る時間を早めることが大事なようです！！焦って無理に直そうとすると体調を崩すこともあるようで注意が必要ですね！以上のような適度な運動や日光を浴びる、リラックスすることなどが睡眠には大切なようですね！！私も色々工夫しながら良質な睡眠を取れるように過ごしていきたいです😊みなさんも年末年始で連休になる方が多いと思いますその時もし昼夜逆転になったときぜひ試してみてくださいね😊試してうまくいった！こんなのもあるよ！というものがあればぜひ教えてください✨待ってます👍✨
04Dec
- 何十年ぶりに母と過ごす幸せな時間、京都にて
  最近ふと感じたことを書いていきます😊先日母が、「一緒に京都に行こう」と落ち込む私をおでかけに誘ってくれました。「以前行ったお店すごいおいしかったから一緒にたべよう！！いつもいっぱいなるから予約しとくね！」と私に気を遣う姿を見せようとせず（ほんとは心配なのに）いつも通りの様子でおだやかな表情で話しかけてくれます。そして当日、電車にのり、目的のお店へそこは、お店もこじんまりとしていて優しそうなご夫婦が2人で営んでいるようで、お客さんも数人で食べながらお寺が見えるところでした。見ながら和食のコースをいただきます。なんとも穏やかな気分になり、ほっとしました。前菜を食べ終わると次の食事がくるまで少し待ちます、。待っている間に、、、家族の最近の話や亡くなった祖母の懐かしい話母が退職してからすること、これからしたいこと私がこれからしようとしていることなど色々な話をしました。ほんとうにいろいろ、、食べ終わって時間をみると2時間もたっていましたそんなに時間がたっているとは思えないほどあっという間の時間でしたそのあと、母が見たかったいちょうやお庭が見えるところにいき、散策しました。きれいなイチョウの葉っぱをみたり風が吹いてくるのを感じたりお寺の中や鐘を見て、歴史にふれたり、、久しぶりに体を動かし、自然に触れながら過ごす1日でとても幸せな時間になっていました。考えてみると母とこうして２人だけで過ごす、出かけるというのはほんとうに何十年ぶりだったと思います。母は、本当に私のよき理解者で悩んでいるときは、自分の話に寄り添って気持ちを汲みながらアドバイスしたりダメなことをしていたらそれはよくないことだと教えてくれたり時間がいくらたっても自分と向き合ってくれています。本当に心の支えですでもこうしてどこかに出かけたりたくさん話したり一緒に過ごすこともあとどれぐらいなんだろうとふと感じました。いつもいるとおもって当たり前に思っているけれど自分が思っているよりもほんとにあと少し、数えるくらいなのだと思いました。自分は、もし母が亡くなったとき大丈夫だろうかと心配にもなり、少し切ない気持ちに、、、もし亡くなってもっと話しておけばよかったもっと一緒に過ごしていればよかったと後悔しないようにこれからの母と過ごす時間はとっても貴重な時間と感じながら大切にしていきたいなと心の底から感じました。自分も母が亡くなっても強く生きていけるようにもっと強く楽しく生きていきたいなと、あと、母が命がけで生んでくれた生んでくれてありがとう生んでくれたおかげでいま本当に楽しく生きてるよありがとうねと伝えられるようにいまを全力で楽しんでいけるようにしたいですね。楽しく生きることが何よりの親孝行になりますよね！きっと😊本当にこの1日は楽しかったです。お母さんありがとうね✨
03Dec
- 保育士が休職を決めた日、休職をしてからのこと
  私は、保育士として三年務めてきました。でも三年目ぐらいから段々と、心が落ち込む日が続き、自分でも驚くほど頑張れないし、笑えない、なんでなんだろう、、自分でも今のままの状態で仕事を続けるのはできないと思い、休職という選択をしました。でも、休職という選択をするのにも葛藤や覚悟がありました。なぜそこまでしんどくなったのか？しんどくなったのは、環境の変化と自分の特性が原因でした。まずは環境の話。私が就職してからの話をまずしていこうと思います。一年目は、保護者対応、子供の接し方、クラス運営、保育園全体の流れ、クラスとの連携など右も左もわからなくて必死にやって先輩の保育士に付いていくことで精いっぱい。わからなくても当たり前、失敗しても次頑張る。今頑張っていればいつかできるようになる。そうして毎日過ごしていくうちに少しづつできるようになり、自信もついてきました。できる事が増えると余裕も出てきて、全体の動きがわかるようになりました。三年目になった年に職場内で数人異動で入れ替わり、職場の雰囲気もガラッと変わりました。ベテランと若手に分かれ、ベテランと若手の橋渡しをする中盤の人がいなくなりました。ベテラン同士で集まり若手についての愚痴が始まったり、（園庭でベテラン勢が集まって話してるのを見ると気持ちがどよーんとしていました）若手が上手くベテランのクラスをフォローしていないとベテランの人の逆鱗に触れ、いろいろな場面で無視されたり冷たくされたり小言を言われたりしました。誰にも相談できる人がいなく、ただただベテランの意見だけを聞くしかありませんでした。今自分のクラスがこういう動きしたらどう思われるかなとかしっかりしなくては・もっと周りをみて動かないという思いが強くなり、ベテランの人のクラスのことばかり考えてしまい、単純に保育が楽しくなくなりました。そして、上司は、強いベテランの意見ばかりに耳を傾け、段々と若手ばかりに仕事がくることが増えていきました、、また、気になる保護者についても一緒にフォローしようとすることはなく、自分の仕事ばかりを優先、、、積極的に保育園のこと・クラスのこと・子どもや保護者のことを知ろうとする行動がありませんでした。事務所にこもりっぱなし、、そういったやり方にも信頼ができず、やる気が段々と失われていきました。次に自分の特性については、私はHSPという特性を持っています。HSPについては、後日また詳しく載せられたらなと思います。色々な人の様々な感情が（怒り、疲れた、不満など）人よりもダイレクトに自分に入ってきてそのことばかりに気を取られ、仕事に集中できなくなってしまう。他人のネガティブな感情に引っ張られ、プライベートまで楽しくなくなり寝込むことも。人と接することに疲れる日々。気遣うあまり人とうまく接することができなく苦痛に思うようになってきました。そんな弱い自分・できない自分であることも落ち込みました。自分は保育士に向いていないんじゃないかと思うことも強くなっていきました。休職という選択小さい頃からこれまで学校や仕事など、休むことが大っ嫌いでした。だから、一度も体調不良以外では、休んだことはありませんでした。ちょっと体調がしんどくても我慢をしていっていました。それは、人に迷惑をかけることが嫌だったからです。そして、まじめだったので規則を破ることに抵抗がありました。今思うと、休むと迷惑をかけて人に嫌われることが嫌だったかもしれません。そんな、私がある夜、涙が止まらなくなり一睡もできず朝には保育園に電話をしていました。体調不良を理由に、、、、嘘までついて休みました。今まで嘘をついて休むなんて自分が許さなかったのに、、それから何日か休み、精神科にいき、病名を与えられ休職をすることができました。休職をすると決意をするまでは、こんな小さいしんどいことなのに休んでもいいのか、甘えてるだけじゃないか一人担任だし、人手が足りないからたくさん迷惑をかけてしまう、しんどくてもがんばらないと！！、と色々考えました。でも気持ちとは反対に体が拒否してました。気持ちは、こんなんじゃだめだ！もっと頑張らないと！！と思うのに笑えなかったり動けなかったりご飯も食べれない眠れない、、自分は無理してたんだなと思いました。もう頑張れないと思いました。精神科にいってよかったと思います病名なんてなんでもよかったです。休む理由が欲しかった。休んでもいいよっていう証拠の診断書が欲しかったんだと思います。休職をしてから休む日が始まってもしんどい気持ちは続きました。なんで休んでるんやろ、みんな頑張って仕事に行ってるのに自分は何してるんだろう、、ちっぽけな悩みで仕事を休むなんて自分甘いよなこんな風になってしまって悪いな、家族にも仕事の人にも迷惑かけて自分が情けなくてずっと自分を責める日々。家にいても職場の声が聞こえてきます。👪え！なんで！こっちのほうがしんどいねんけど！👪ありえへん！！👪なにがしんどかったん？などなど、、、夢にも仕事の人が毎日出てきて怒られる夢を見ました。眠れない日々も続きます。でも段々と仕事場から距離を置き冷静になって考えると、休むことも頑張らないことも嫌だった自分が　"休職”　という選択をしたってことはそれほどしんどかったんだなと思いました。あの人に比べたら自分のしんどさなんてほんのちょっとやんなって思うんじゃなくて他人と自分のしんどさを比較するんじゃなくて自分の気持ちに目を向け、しんどかったね、辛かったね、がんばってたね、と自分と向き合って話すようにしたんです。そうしたら少しずつ頑張らない自分・無理しない自分も認められるようになってきました。自分の気持ち・自分のしんどさは自分にしかわからないですもんね😊まとめ仕事がしんどくなった原因休職するまで・した後の気持ちなどを話してきました。休職をするってすごい覚悟がいると思います。今の仕事どうしよう・復職するの大変になるんじゃないか・休んだら戻りにくい？でも、一番はやっぱり自分の体が大事だと思います。自分がつらい、しんどいって思うなら休んでもいいと思います！！自分が感じた感情を素直に受け入れていいと思います！だって人は自分のことになんか責任をとってくれないし自分のことは自分にしかわからない！自分は、自分にしか守れないんです！！だから自分を一番に思って大切にしてほしいと思います😊一人でも多くのひとが幸せで楽しく生きてほしいです✨
02Dec
- はじめまして✨高橋なみです
  ✨初アメブロ投稿です！！自己紹介、職業私は、大阪に住む２８歳のなみです😊職業は、保育士をして３年目になります。２０代半ばから勉強して就職しました✨性格HSP気質・MTBI分析では、ISFJなど、いわゆる内向型といわれる性格です。ですが、思い立ったらすぐチケットを取り、旅行にでかけるアウトドアなところもあります😊友達と旅行に出かけた日にはぐったり疲れることも、、笑翌日は、家で一日中動画を見たり自分の時間を取りゆっくりして回復しています✨趣味読書、映画鑑賞、料理、散歩、お笑いを見ることなどなど！！体を動かすことが少ないので、健康のために体を動かすことがないかな～と探し中です！！なにかおすすめあればおしえてください！これからのブログ自分のおもったことや経験した出来事、日々のことなどをゆる～く書いていけたらいいなと思っています。よろしくお願いします😊それでは、いい週末を✨