どうしても、テンション上がって
遊びまくることもある。
休みだし友達や彼と約束も、
家族揃って久々の旅行とか。
楽しんでいいんだけれど、
折角なら、疲れは残したくない
そんなお年頃の人も、私のブログを
読んでいるんじゃないかな？
可能な限りでいいので、
出来たらバランスを意識して見て欲しい。
静と動のバランス。
そして、それこそできたら
1日は自分だけの時間とかも
作ってほしいなと思う。
難しかったら、１日15分でもいいので。
自分だけに使える時間。
自分の事だけ考える時間（頭）。
★自分が食べたいものを
食べたい時間に食べる。
（人に合わせず、ちょっとの
贅沢もあり！）
★思いつくまま、移動してみる。
★どこにも行かず、何もしないで
家にこもるのもあり。
SNSや動画（情報番組）的なものは
お休みして、見るなら映画とか。
何もしないであえて「ぼ～」っと
してみる。
一人でいることで、気が付くことが
沢山あると思います。
「我慢してたな、遠慮してたな」
「自分を後回しにしていたな」
「五感を無視して過ごしていたな」
感謝がわき起こったりするかもしれません。
GWですから、ちょっといつもの
過ごし方に違う意識を試してほしいです。
自己メンテ、美容も健康も。
GW明けに疲れを残さないのも
日常をスムーズにいかせるコツでもあります。