今日は自分の中で
上がったり下がったりの日だった
（いい悪いではないから、ここで自分も周りも
責めないよ、淡々と事実と感情を分ける）
仕事においては、問題なしで
まぁ、それは楽しく深く進むだけ♪
ライン公式限定で募集していた
誕生日企画の講座でしたので、また楽しい。
ソーシャルディスタンスは取れているけれども
関係性が密！って感じでした。
それでも、それ以外では自分の中で
ゲージが上がり下がり。
こういう時にお勧めなのは
まず、心身のバランスをみること。
女性ですから月のサイクルで自分はどのあたりか？
ここ数日で何かしんどいこと、気になることなかったか？
もちろん、今日1日で気になることがなかったか？
家族といざこざしていないか？
なにか心配事はないか？
サクサクって見てみます。
意外と、自分が思っていないことや
知らない間のルーティンに入っていることとかも
見えることがあります。
ちなみに、今日の私の原因は生理2週間前だなと。
そのうえ、想定外のことを人づてに聞き
「あららら…」となったこと。
ここまでわかると、不安なんてないもので
目の前にあることをこなすだけ、その間にアップダウンが
起きても、昔のように溺れない（苦笑）
なんだか、書いていると味気ないけれど！！
なんとなく頭で心で感じていることを
深呼吸で検証すると、意外と原因はこれってわかるもので、
また、癖だったりが見えてくるんですよね～
やることやったら、後は自分の感覚を満たすだけ。
甘えてもいいし、だらだらも許しましょ。
そんな、独り言のような
気分の切り替えと検証の話でした。
☆長く浸ってもいいけれど、ここからは好み。
私は長く浸るのがしんどくて苦手なので、感じた後は
さっさと前に切り替えるよ（もちろん、やることやってね）