治療開始の日が近づいてきてるのに、
今さら筋トレとか断酒とかやり始めてなんなんすかね？
もうすぐ懸垂バーも届いちゃいます
こんなやつを天井付近に設置予定
※画像はAmazon様よりお借りしました
※中国製の安物で品質には期待していませんが、大陸からの発送なのでちゃんと届いてくれw
はたして抗がん剤治療受けながらぶら下がれるんでしょうか？
せいぜい首吊り用フックにならないようがんばります
あ、すみません、えげつないこと書いた…
筋トレ初日の筋肉痛は48時間掛からずに回復してくれたんで
少し負荷と回数増やしました
ケーゲル的なやつも追加して骨盤底筋群にも刺激入れてます
腫瘍切除後から中折れくんになってしまったので、もし付近の神経が無事なら改善できるんじゃないかと期待
ついやりすぎる性格なのでほどほどに
老体のダメージ大きいからね(笑)
あと、断酒したら睡眠障害も改善するかと思ったんですけど
昨夜は1時間半しか眠れず
いきなりアルコールが切れて身体がついて行ってないのかな？
断酒ももちろん継続です
天気がいいので午後はピストで走り回ってきます！