夫婦二人暮らしのアラフィフです。
それなりに仲良く暮らしています。
整理整頓、断捨離大好き。
人生最大体重を更新中。
次の健康診断に向けてダイエット開始。
ダイエット16日目
61.3キロ（開始より－1.3キロ）
36.6%
ダイエット16日目。
体重、前日と変わらず。
今日の食事は野菜が少な過ぎました。
父が入院したことでバタついてて、家にあるもので済ましてしまいました。時間がないというと言い訳になるんですが、気持ちに余裕があった方が料理に気をつかえます。
ダイエットには食事バランスが一番大事だと思っています。
明日からまた挽回します！