「幸せになるとは自立すること」
これはある恩師から
教わった言葉です。
自分で自分の機嫌を
とれるようになること
自分の欲求充足を
他者に頼るのではなく、
自分で自分を
満たしてあげること
そのためには、
どうすれば自分が
満たされるのか？
自分でしっかり
把握しておくことが大切。
スポーツで汗をかく？
一人でぼーっとする？
アウトドアを楽しむ？
ひたすら寝る？
好物を食べる？
カラオケで絶叫？
自分がどうすれば
満たされるかは、人それぞれ。
欲求充足の考え方は
↓本が分かりやすかったです。
私は、自分で自分を
満たすのではなく、
自分の欠乏を
他者に満たしてもらおうと
していました。
その他者とは、
とても優しかった
元妻に一番依存していました。
自分が辛い時には、
元妻に頼って、
満たしてもらうくせに、
自分が調子いい時は、
元妻に、上から目線で
説教をたれる。
不機嫌なときは、
元妻を見下すような
暴言で傷つける。
まったくサイテーな
ことをしてました…。
この結果、
元妻から捨てられ、
離婚されてしまいました。
今では、
自分がどうすれば
ご機嫌になるか、
良く分かるようになりました。
時すでに遅し…でしたが。
