最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧こども(52)素敵な仲間(13)みんなの声(174)ココロの術(18)宇宙の術(16)イベント(47)近況報告(36)日常(110)教室紹介(65)お知らせ(22)歌う(4)フィットネスクラブ(15)ルート(0)自己紹介(17)生活の術(2)遊び(0)うんどうあそび隊(6)ランチの術(28)PC&T(0)パーソナルトレーニング(9)m.b.a登山部(5)競技(1)カラダの術(323)ブログ(4)みんなの声の記事(174件)筋トレは嫌いだけど老化だなぁと悲しい気持ちになってましたその変化に誰よりも家族が喜んで自律神経失調症、脳梗塞、そして腰椎骨折理論的で奥深く、説得力がある私はめちゃくちゃ元気です宣言長時間歩いても山に登っても大丈夫平均寿命と健康寿命の差をゼロに足のしびれと痛みで10分間歩けないもっとカラダを鍛えたい2ヶ月でメタボ脱却靴下4枚履く冷え症が気が巡って夢見心地身体の変化が楽しみ5年かけて10年前の数値にガラスの様なデリケートな腰が初フルマラソンをサブ4完走長距離を走るより太極拳を人生の強力な武器極度の末端冷え性<< 前ページ次ページ >>
