フレームレート（fps）って言葉がある
それは1秒間の動画が何枚の画像で構成されているかを示す単位のこと
その画像数（コマ数）が多いほど被写体の動きがなめらかな動画となる
可能な限りゆっくりな動きで練習するということは、まるで、このフレームレートの数値を無限に大きくするということ
そうやって練習した動きは通常の速度で動いた時（再生した時）に非常に滑らかだ
「画像数（コマ数）が多いほど被写体の動きがなめらかな動画となる」
ゆっくり動くことができれば速く動くことは容易である、ということの理由はこれだ
ゆっくり正確に動くことができれば無駄がなくなる
だから速い
さて、先週からの週替わり練習テーマは「無限に◯◯」
体力脚力が必要だし集中力も使う練習だ
そんな練習で得られるものは、
・身体内部の充実感
・全身のつながり
・安定感
・軽さ
さらに、まるで時間をコントロールしているかのようだ
パラレルワールドというのは無限に存在していて、人間は一瞬一瞬無意識にそこを移動しているそうだが、無限にコマ数を増やすという行為はまるでそれを意図的におこなっているような感じだ
少し脱線した（こんなん書いてたらフワスピさんたちがやって来るやん汗）
注）この記事は主に太極拳練習のこと書いてます
で、先週からの週替わり練習テーマ「無限に◯◯」には要点があるので、メンバーのために書いとくね
・等速度
・脱力
・つながり
・拍子
集中した練習をしたあとにハッキリ感じるものはきっと宝物になるよ
昔の記事に貼り付けたことあるな
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確か1996年だったと思う
王西安先生が来日され、採気法の講習が各地でおこなわれた
その様子は、専門誌「武術」に陳式太極拳の特集として、王西安先生のインタビュー記事とともに掲載された
太極拳を始めてまだ2年目だった私は、神戸の講習に参加することができ、この時初めて王西安先生にお会いすることとなった
その日から毎日1時間から2時間かけてこの採気法をおこなうようになった
太極採気法セミナー
中国古代の導引術、吐納術を一体にさせた、一種の高度な活気功。シンプルな動きの中で内気を養い、それを導くスピードを速めていくことが目的。太極拳練習第一段階から第二段階への入門であり基礎。
日時:3月12日（日）13:00〜
会場:姫路市広畑市民センター
参加費:会員&再受講2,000円（一般4,000円）
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パーソナルやってます
画質が悪いのはYouTubeのせい
Magic Box Athletics
新規メンバー募集中
☆Beyond the Taichi （太極拳）クラス
本来の武術としての太極拳の身体操法を中心としたトレーニングにより、体幹コントロール、呼吸コントロールを身につけて身体能力を高め、体力の維持向上と健康および美容、そしてメンタルの解放をも促す
月曜18:30～20:00
姫路市網干市民センター
火曜10:30～11:45
姫路市西市民センター
水曜19:00～20:00
揖保郡太子町美容室izuMi
木曜10:00〜11:15
姫路市高岡市民センター
金曜10:00～11:00
英賀保文化教室
金曜13:30～14:30
揖保郡太子町美容室izuMi
土曜9:30～11:00
姫路市広畑市民センター
☆大人の体操教室クラス
火曜18:30～19:45
姫路市広畑市民センター
☆コンディショニング&ストレッチクラス
金曜19:00〜20:30
姫路市広畑市民センター
料金：
¥6,000 / 月（入会金¥5,000）
※入会後は上記のクラスすべて受けられます。
※見学のみはお断りしています。
※体験受講は2,000円です。
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☆グループレッスン1.5h（4名～6名）
基本料金¥12,000＋参加者１名につき¥1,000
例）15名の場合 ¥12,000＋¥15,000＝¥27,000
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リョーウン（龍云）
・SC“NAS”インストラクター
・マックSCインストラクター
・加西市市民講座講師
・姫路市市民講座講師
・姫路市あすなろ教室登録講師
・他、姫路市内外で教室を運営
※Magic Box Athleticsでは、公共団体・企業・ホテル・学校・カルチャーセンター・フィットネスクラブなど、さまざまな場所への出張指導のご要望に応じます。また、テレビ・雑誌・書籍などの取材依頼も承っております。お気軽にご相談ください。
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