【レシーブの構えでやってはいけないこと】
こんばんは！
バレーボール瞬達塾の川端健太です！
いつもブログをお読み頂きありがとうございます！
今日は、レシーブの構えで胸を張るのをやめよう！という話をしますね！
レシーブの構えで胸を張ってる選手を見ることがある。
胸を張ると反り腰になる可能性が高い。
反り腰とは、骨盤が前傾、
前に倒れていて腰が反ってる状態。
反り腰になると筋力は低下するし、
腰を痛める可能性が高まるので
やらないほうがいいよ！
腰は反らずまっすぐにするか
少し丸めることをオススメします！
次の練習でやってみて！
今日も最後までお読み頂きありがとうございます！
あなたの教え子さんやお子さんが
瞬達するよう応援してます！！
川端健太