たった3ヶ月で セルフイメージがぐんぐん高まり なりたい私にシフトする 自分らしさ全開講座 -5ページ目

こんにちは。

 

セルフイメージをぐんぐん高め

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今日は、すっきりしたお天気ですね。

12月に入り、うちの庭にある楓も

やっと色づき始めましたもみじ

 

 

世間よりいつも少し遅めですが、

これを見ると

 

 

ああ、もう冬になっていくんだな~と

思うんですよハート

 

 

あっ、私も冬支度しなきゃ!って

楓の木に教えてもらってます笑

 

 

 

 

 

さて、先週の木曜日

私のインプロの先生が大学で講座をする

というので、お手伝いに行ってきました。

 

 

 

インプロ&コーチング実践ワークショップ】

2~3年の学生さん対象で

これから社会に出て活躍していくために

 

 

自分を知ることや

コミュニケーションスキルの必要性。

 

 

 

インプロとコーチングを体感することで

今後の活動に活かしていくという内容です。

 

 

 

 

この講座、私の学生時代にもやって欲しかったな~

就活始まる前、将来に漠然とした不安を抱え

もやもやしてた気がする。

そんな人、多いんじゃないかなと思うな。

 

 

 

まあ、何十年前の自分の話はさておき、

講義は、インプロ(即興・・創作劇など表現手段の1つ)で

身体と頭を柔らかくした後、

 

 

 

コーチングの説明と実践。

そして、【アイデンティティー】の説明に。

 

 

すると…

 

 

 

「やりたいこと? ただ寝たいわ」

「自分らしく? そんなもん知らん」

 

 

 

私の近くで講義を聞いている子たちが

ブツブツ言ってます。

 

 

 

 

話を聞いてみると、

アイデンティティーって言われても、

 

 

「部活が忙しすぎて時間がない」

「先輩にこき使われて、疲れてる」

「何がやりたいか、わからない」

 

 

 

おお!

だから、この講義をやってるんだよ~!!

(心の中で叫んでる私がいた汗

 

 

 

 

そんな時、講師の先生に促され

私たちお手伝い(5人)が

 

 

 

自分の体験を通して

アイデンティティーをどう確立させたか

 

 

 

自己紹介を兼ねて話をすることに。

講義に織り込みながらのタイミングで

話をしたのですが…

 

 

 

聞いている学生たちの真剣な表情

そして、ピリッとした空気。

 

 

 

さっき、ブツブツ言ってた子たちとは別人で

その違いに驚くと同時に、

 

 

 

偽りのない経験からくる言葉は

心に響くのだと感じましたねすごい

 

 

 

私の話しもさせていただいたんですが、

子供たちの真剣さがすごく伝わってきて

つい、力がこもってしまいました笑

 

 

 

 

自分を知ること

知ったら、そのために何ができるか考え

行動するということ

いつからでも

自分と未来は変えられるということ

 

 

 

他の方々のお話も素晴らしく

心に響くものでした矢印

 

 

みなさん、いきいきと活躍しておられる方

ばかりです。

 

 

 

子供たちには、

少しづつでいいから将来を身近なものととらえ

 

 

行動してしていって欲しいなと思いましたね。

みんな私の子供たちと歳が近いので、

 

 

いつの間にか、学生さんではなく

呼び方も 子供たちになっていました(笑)

もろ、母の目線ですわ顔

 

 

 

年齢ではなく、

自分の未来を変えたいと思ったときが

チャンスですよ!

 

 

チャンスを逃さないで

是非、手に入れてくださいね。

 

 

「私も変わりたいな!」と

ちらっとひらめき電球でも思われたなら、

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秋といえば読書ねもみじ

なんて(笑)

髪の毛かきあげて言うキャラではないですが

 

 

何気なく読んでいた本の一節が

心にストンと落ちてきた。

 

 

 

 

 

心理学を学び始めたころ

そして現在(いま)と

 

 

この3年弱の間に体験してきた

まさに、私の変化そのものなんですよ!

 

 

きっと、心に届く方が

いるのではないかとピーンときたので(笑)

 

 

 

 

 

紹介しますねハート

 

 

 

 

 

 

     行動が変われば   心は変わる

     心が変われば    態度が変わる

     態度が変われば   習慣が変わる

     習慣が変われば   生き方が変わる

     生き方が変われば  人生は変わる

 

     私が変われば    周りが変わる

     私が変われば    相手が変わる

     私が変われば    今日が変わる 

     私が変われば    私の人生が変わる

               

               人生をもっと楽しんで生きられる心理学

                          三笠書房 近藤裕

 

 

忙しく過ごすうちに、

自分の心が迷子になってしまって

 

 

「なんで私ばっかり忙しいの?」

「どうしてわかってくれないの?」

 

 

人が何かをしてくれるのを

待っていた私。

 

 

 

 

 

心理学やアートセラピー等

たくさんの学びの中で

 

 

私の未来を決めるのは人ではなく

私なんだと気づいたんです矢印

 

 

 

 

 

変えるには、

自分の現在地「今、ここ」を

知らなければ始まりません。

 

 

魅力や能力、いっぱい持っているのに

気づかず諦めている女性の

なんと多いことか…汗

(チコちゃん風に言ってみてね)

 

 

もったいないですね~

まず一歩を踏み出してみませんか?

 

 

もし、お望みなら、

少しだけ先行く私が

背中を押して差し上げますよ音譜

 

 

 

 

 

いいタイミングでご案内中の

無料メール講座ございます。

ぜひ、ご利用くださいませl

 

 

写真の私をポチットして、

未来を変える第一歩を踏み出してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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11月も半ばになり

街を行きかう人たちの装いが

 

 

 

ダークな落ち着いた色に

なってきましたね。

 

 

 

 

私のクローゼットの中の

カラーリングも

 

 

 

お花畑お花畑から

紅葉した山のように

渋めのいい感じに紅葉なってますよ(笑)

 

 

 

 

着るものが変われば

身に着けるアクセサリーが欲しくなる?

ということで…(笑)

 

 

友達と行った

ジュエリーショップのイベントで、

素敵なピアスをゲットしました~音譜

 

 

 

 

このピアス

気分に合わせて

パーツが変えられるんですねハート

 

 

 

 

色や形・素材の違う

50種類くらい(?)の中から

5つ、自分好みのものを選ぶんだけど…

 

 

 

これが大いに迷うあせ

特に色ね。

 

 

 

 

気がつくと

多少の違いはあるけど

 

 

 

大好きなオレンジばかり選んでる笑

あらあら…ですわ。

 

 

 

 

実はその時、

黄緑色が気になっていて

 

 

 

 

「顔色悪く見えるもんな~」って

鏡で見ては元の場所に戻してた。

 

 

 

 

それを見ていた友達が、

「似合ってるじゃん!」

「気になる色を選べば?きれいな色だね」

と言ってくれたので

 

 

 

「黄緑は、顔色悪く見える色なんだよね!」と

ブツブツ言いながら鏡を見ると

 

 

 

ナント!似合ってる気がするではないのウインク

(単純すぎるぞ~~むかっ

すぐにゲットすることに~OK

 

 

 

もしや、背中を押してくれるの

待ってたのかも…ですね。

 

 

 

 

 

黄緑が似合わない

いつからこんなマイナスの

セルフイメージを持っていたんだろう?

 

 

 

 

セルフイメージって

過去の経験や人からの

言葉等による思い込みなんですよ

 

 

 

 

 

 

 

「この色は私には似合わない」

「私は、○○ができない」

「そんなことは、やってもつまらない」

 

 

 

なんて思っていること、ありませんか?

私の黄緑色のように。

 

 

 

案外、人に聞くと評判よかったり

するし、

 

 

自分では出来てないと思うことも

人には

評価されていたりする。

 

 

 

自分の勝手な

思いこみは、視野を狭くします。

 

 

 

 

つまらないと思ってても

やってみると楽しかった経験

ありません?

 

 

 

私はね、自慢しないけど…笑

結構あります矢印

 

 

 

友達に見て貰ったり

人に話して

 

 

 

違う意見を聞くのも

いいかもしれませんね。

 

 

 

人からの評価が高い時って

自分だけが思い込んでること

多いですから。

 

 

 

「あっ!」って

思い当たることがあったら

心にブロック掛かってます。

 

 

 

 

ブロック外して、

狭い世界から

抜け出しましょう

 

 

 

セルフイメージが上がり

なりたい自分になれますよ!矢印

 

 

 

 

 

 

PS:ピアスの替えパーツは

  お店の方が沢山おまけしてくれました~音譜

  毎回、違うイメージで楽しめそうです♡

 

 

              

 

             

 

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木々も色づき

秋もますます深まってきましたね。

 

 

お昼間と朝晩の気温差で

体調崩していませんか?

 

 

季節の変わり目は

主婦にとって

やることがいっぱいです。

 

 

うっかり風邪などひかないように

お互いに気をつけましょう!

 

 

 

 

 

先日、我が家もそろそろ冬支度をと

思い立った勢いで

 

 

 

リビングのじゅうたんや

ベットのお布団を変えて

 

 

 

ガスストーブを出し

洋服の衣替えもして…

 

 

 

まるっと1日かかったけど

何とか体裁を整えましたよ~OK

 

 

 

 

 

私にとっての

季節ごとに訪れる衣替えは

断捨離ハートも兼ねており、

 

 

 

 

いつの間にか

増えてしまった洋服さんに

 

 

 

お世話になったことへの

感謝ラブラブをしながら

お別れする機会にしています。

 

 

 

 

もちろん、古くなったからといって

「じゃあ、捨てよう!」って簡単には

思えませんので

 

 

 

簡単な表をつくり、4つのゾーンにわけてみます。

縦軸・・・  お気に入りのもの vs そうでもないもの

横軸・・・  着ているもの   vs 着ていないもの

                                                                    

 

 

 

そんなに気に入ってない+着てもいない

このゾーンにあるものは

目をつぶって捨てる(笑)!   ←急に愛着湧いちゃうんであせる

 

 

 

 

なかなか捨てられない方、

参考にしてくださいませl

 

 

 

 

 

部屋がすっきりして

嬉しくなっちゃった私は

 

 

 

この際、もやもやしてる

頭の中の整理もしてしまおう!と

洋服の断捨離の方法で

やってみました。

 

 

 

 

 

出来ること vs 出来ないこと

やりたい事 vs やりたくない事

4つのゾーンに仕分けると…

 

 

 

 

 

①やりたい、出来ることゾーン と

②やりたい、出来ないことゾーンは

 

 

 

私にとって楽しいこと矢印

ほぼ苦痛はなし。

 

 

 

③やりたくない、出来ることゾーン と

④やりたくない、出来ないことゾーンは

 

 

 

そもそもやりたくない事なので

苦痛なことあせるですよね。

 

 

 

特に④は、初めからやろうとも思わないので

さっさと人に頼む案件です。

 

 

 

私の場合

やる気も出ず、迫りつつある期限に

焦っていた案件は

③のゾーン汗

ここが、もやもやの原因だったんですよ!

 

 

 

自分が出来てしまう事って、

人からも頼まれるし       

(得意って思われちゃうんですよねあせる

 

 

 

出来るんだから人に頼まずに

自分でやればいいって

思っていたけど         

(得意と思ってたかも…)

 

 

 

精神的に、超マイナス矢印になるってことは

やりたくないことなんだって

表を作ることで気づきました。

 

 

 

よかった~~気がついて!

 

 

 

 

出来るけど

やりたくない事は、

やらないに越したことはない

 

 

そう、これこれ!!

この考えで、これからは

 

 

 

もやもやの元

マイナス感情を手放すぞと

心にきめました。

 

 

 

 

どうですか?

 

 

 

やることが沢山あるとき

こんな風に自分の気持ちを

視覚化すると

 

 

これからの対策にもなるし

気持ちが楽になりますよ~音譜

 

 

 

 

手放すには、勇気がいります。

無理して苦痛を味わうのはやめて

 

 

 

やりたいことをやって

毎日楽しくワクワクしながら

 

 

 

自分らしさ全開で輝いて生きる私を

手にいれましょうビックリマーク

 

 

 

 

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今日から11月

すっかり秋も深まってきました。

朝晩も冷え込んできましたね。

 

 

 

 

昨日、デパートの食品売り場に行ったら

おせち料理のパンフレットを渡されました。

もうそんな時期なんですね~。

 

 

 

 

今年もあと2ヶ月しかない

 

               or

 

いやいや、まだ2ヶ月ある

 

 

 

あなたは、どちらの思いが強いですか?

私はね、後者です。

まだ2ヶ月あるやん!

 

 

 

 

平成最後のお正月に向けて

ゆるりと無理せず

進んでいこうと思っております。

 

 

 

 

実は、私

1ヶ月ほど前から

ざわざわと落ち着かない思いが

ありましたが

 

 

 

最近、その形が

見えてきたところでございます。

 

 

 

 

ここ半年ほどの間、

 

 

気がつけば毎日が

講座・研修・個人セッションと

何かしらの準備に追われ

 

 

 

今までの仕事・家事もある中、

やらなきゃいけないことが、てんこ盛り笑い泣き

 

 

 

 

忙しすぎて考える時間がない

生活でした。

 

 

 

 

やりたいことをやってるので

楽しかったはずが

 

 

 

 

時間が経つにつれ

辛くなってきたんですよね。

 

 

 

 

 

『自分でやるって決めたんだから

 やらんかーい!!』

 

 

 

お尻を叩く私と

 

 

 

『休みたいよぉ』えーん

 

 

 

弱気の私

2人の私がバトルしてました。

 

 

 

 

心の整え方をお伝えしているのに、

こらこらいかり2ですよね。

 

 

 

 

「これは、ほんとに私がしたいことなの?」

 

 

 

思いがブレブレになり

心が迷子状態。

結構、きつかったです。

 

 

 

 

自分の思いに迷った時は

過去と現在ひっくるめた

まるごとの自分と向き合ってみる

 

 

 

今までの私の

生き方・思い・経験は

今の私に繋がっていますもんね

だから、そこにヒントがある。

 

 

 

あるコーチに助言され

改めて、なぜ自分がやりたいと思ったか

書き出してみると

 

 

 

自分の思いが

少しずつ形になって

見えてきました。

 

 

 

さあ、また進もう!

と思えて来たんですね矢印

 

 

 

もし、何かを始めて

自分の決断に迷いが出たら

 

 

 

まるごとの自分

向き合ってみること。

【まるごとの自分】これ、ポイントです!

 

 

 

 

今の状態や思いだけに囚われてしまうと

視野が狭くなり

本来の思いに気づきにくいのでね。

 

 

 

是非、試してみてくださいませ♡

 

 

 

 

今回の経験で

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先週末の2日間、

 

 

私がアートセラピーを学んだ 

Art Labo Margaretの

セラピスト勉強会でした。

 

 

 

 

【私とは?】

自分が自分だと思ってる私って、本物??

 

 

というテーマでの勉強会。

今の自分を知る ためのワークに取り組み

思いっきり自分と向き合いましたよ~!

 

 

 

ワークを進める中で

見えきた

今までの私と今の私。

 

 

同じ絵に描かれたこの2人を見て

すっきりしない気持ちの

理由がわかり

 

 

言語化して話すことで

今、何ができるのかを

考える時期だと

気づきました。

 

 

 

【絵は口ほどにものを言う】      

納得ですわ!

 

 

 

話をすると

自分のなかで色んな反応がおこる

 

ぼんやりとしていたものが

明確になってきて

 

 

ある瞬間、それが腑におちて

自分の思いに気がつく

 

 

 

もしあなたが

本気で未来を変えたいと思うなら

 

【自分と向き合い、知ること】

 

 これを先ず、やりましょう!

 

 

 

 

これからやるべき事がわかり

先に進めるようになりますよ。

 

 

私はアートセラピーを

カウンセリング・コーチングに取り入れて

セッションしています。

 

 

楽しく・より深く

自分と向き合えるので

オススメですビックリマーク

 

 

 

 

 

 

さあ、なりたい私になって

自分らしさ全開で輝きましょう!

 

 

 

自分と向かい合うためのコツ。

メール講座でもお伝えしています。

 

 

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なんか、気になる

なんか、批判してしまう

なんか、気分が悪い

 

 

誰かに対して、

 

こんな気持ちになったこと

ありませんか?

 

 

 

 

その人から

嫌なこともされていないのに

やってることを見ただけなのに。

 

 

 

他の人に聞くと

「そうか~?」

くらいの反応でも

 

 

 

自分は、やけに気になって

時にはイラッとしてしまったり

嫌悪感を抱いてしまう

 

 

 

そう、ぶりっこの女性に

イラッとしてしまうこと

ありますよね(笑)?

その感じです。

 

 

 

 

そんな時

心の中はどうなっていると思いますか?

 

 

実は「投影」という現象がおこっているんです。。

 

 

 

投影とは、フロイトが唱えた「防衛機制」の1つで

自分の気持ちを相手に映し出してしまうこと

なんですね。

 

 

ぶりっこにイラッとしてしまう方は

自分も男性に振り向いて

もらいたいという

思いがあるかもしれません!(笑)

 

 

 

 

ずいぶん前のことです。
私は、ある人のブログをみて

嫌な気分になったことが

あります。

 

 

 

 

 

ブログの中のその人は

カウンセラーとして

クライアントさんから感謝され

自信に満ち溢れてたキラキラ

 

 

 

やりたいことを叶え、

多くの人から必要とされてることが

わかりました。

 

 

 

講座で一緒になったことがあり

知ってる人だったので

 

 

 

「すごい!」

「頑張ってるな~!」

とは思いましたが、

 

 

 

一方では

 

「実際のあなたはマイナス思考だったのに

立派なこと言っちゃってなに?」

 

 

「あの程度の知識で、

人をカウンセリングできるの?」

 

 

ダメ出しの言葉がでて

イライラしてきます。

気分も悪い。

 

 

 

 

そう!

この気分の悪さは

怒りであり、嫌悪感。

 

 

 

無意識の中に閉じ込めた、

私も人の役に立ちたい

必要とされたい

 

 

起業して活躍したい

という思いが

 

 

 

その人に

投影されちゃってたんですね!

 

 

 

 

自分の思いに気づいた時

怒りはす~っと消えました

 

 

だって、人の事を羨んでも

仕方ないですもんね。

やりたいなら

行動しなきゃ!です。

 

 

「自分の思いに気づく」

これ、大事!!

 

 

 

なぜか気になる・イライラする

そんな相手がいたら、

 

その人に自分の本当の思いを

投影してしまってるかもしれませんね。

 

 

 

思い当たることはないか、

チェックすることを

オススメします。

 

 

 

 

思いに気づくために

自分を知ることは大切です!

 

 

自分と向かい合うためのコツも

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「そんなことくらい、何でわかんないの?」

 

 思ったことありませんか?

 

 

 

「察してほしい」でも「分かってくれなかった」

怒り・なんとも言えない虚しさ

ため込まないで、上手に解消していきましょう!

 

 

 

 

 

先日、個人セッション前に

クライアントさんと

雑談していた時の話です。

 

 

 

田中さん聞いて!

うちの主人ったらね、

自分の事だけして、あとは知らんぷり。

 

 

この前 出掛ける時も、

ご飯食べ終わったら、

 

 

自分だけさっさと

車のとこ行っちゃって

 

 

私はご飯の後かたずけして

出掛ける用意して

 

 

玄関行ったら、家の窓も全部開いてるから

戸締りして…

 

 

やっと車に乗ったら、

「遅い!」って!

 

 

 

あまりにムカついたから、

「戸締りくらいしてってよ!」と言うと

 

 

「なんで俺がそんなこと言われないかんのだ!

 お前の準備が遅いんだろ」

逆切れされた。

 

 

 

何言っても無駄だと思ったから、

口きくのやめた。

 

 

会話も成り立ってないし…

田中さん、うちの主人どう思われます?

 

 

 

 

 

 

う~~~~ん、私も身に覚えがありますぞニヤリ

手に取るように、様子がわかります~

以前は よくありましたよ、うちも。

 

 

 

心理学の学びから

私が実践した対処法が2つ。

 

 

 

1つめは、会話に着目!

 

 

会話が成り立ってないと思うのは

想定外の返事が返ってきたからです。

 

 

 

この場合、

話している言葉の意味

心で思っていること

違っているんですね。

 

 

 

旦那さんは、話し言葉の意味を受けとって

答えていますよね。

 

 

 

「戸締りくらいしてってよ!」という言葉だけの意味なら、

 

 

 

「なんで俺がそんなこと言われないかんのだ!

 お前の準備が遅いんだろ」の答えは、成り立ちます。

 

 

 

でも、「戸締りくらいしてってよ!」には、

奥さんの(私の様子を見て)察して欲しいという思いが

含まれています。

 

 

 

なので、奥さんが納得いく返事は

ああそうか、(察してあげられなくて)ごめんね

なんですよ。

 

 

 

このような会話を裏面交流といいます。

表面とは違う心理レベルでのやりとりがあるんですね。

 

 

 

ご自身の言葉に隠れている

本当の気持ちに気づいて

 

 

 

これからの対応を変えていくと

ムカツキは減りますよ!

 

 

 

自分を知る

 

これ、だいじです!!

 

 

 

 

 

2つめは、

 

察してくれるものだという

思い込みはやめましょう

期待するだけ無駄です。

 

 

 

大半のご主人は

奥さんを慮り察することは

出来ないと思った方がいいです。

 

 

 

欧米と違って

日本男性は妻を母だと思ってる人

多いですので。

 

 

では、どうしたらいいか。

 

 

 

自分がやって欲しいことを

具体的に伝えるのです。

 

 

 

言えばやってくれるというご主人は

多いです。

 

 

 

「戸締りしてくれると助かるわ~」

「ゴミだしと戸締り、お願いできたら嬉しいわ~」

なるべくお願い口調で言いましょう。

 

 

 

やってくれたら、

「ありがとう~!」

お礼も忘れないでくださいね!

 

 

 

私はこの2つを実践したら、

主人との会話も増え、

一緒にいても楽ちんになりました~ラブラブ

 

 

 

大切なのは

今の自分を知ることです。

 

 

それが、

本来の自分を知ることに

繋がっていきます。

 

 

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こんにちは。

 

自分らしさ全開 応援カウンセラー

田中雅子です。

 

 

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私の「自分らしさ全開講座」

個人セッションのクライアントであるAさん。

 

 

「何か始めたいけれど、

何をしたらいいか分からない」

 

「子供に手が掛からないはずなのに、

 なぜか毎日 時間に余裕がない」

 

という

 

 

40~50代女性によくある

悩みをお持ちでした。

 

 

 

 

 

 

 

ある日のセッションで

Aさんが、言われました。

 

 

「自分のために何かしたいんです。

 でも、何をしたらいいかわからなくて・・・」

 

 

「それに子供の手が離れたはずが、

 相変わらず忙しいし、疲れます」

 

 

 

 

 

一日のスケジュールを聞いてみると、

 

 

 

平日の昼間はパートの仕事。

夕方は家事に加え、

 

2人の子供をそれぞれ駅まで迎えに行くために

家を出たり入ったり。

 

土日もバイトや学校に行く子供の

送迎、家の用事があり

バタバタなのだそうです。

 

 

 

確かに、たいへんですよね。

 

 

 

 

Aさんのお子さんは

大学生と高校生。

 

親子の会話もあり、

関係は良好です。

 

 

 

私は、Aさんに聞いてみました。

 

 

 

私  :送迎は、お子さんから頼まれるのですか?

 

Aさん :いいえ。今までやってたから

    そのまま続いてる感じです。

    子供はやってくれて当然と

    思ってると思います。

    お礼も言われたことないし…

 

私  :そろそろ、自分で行ってもらったら

    どうですか?

 

Aさん :そうしてくれるといいんだけど…

    田舎なんで交通の便が悪いんですよ。

 

 

私  :貴女が行けない時はどうするんですか?

 

Aさん :自転車で行ってもらいます。。。

    近所の子も行ってるようなので。

 

 

私  :近所の子は、自分でいくんですね!

    お聞きしますが、

    お子さんの送迎、必要ですか?

    

Aさん :えっ、・・・

 

 

 

私  :大学生と高校生は、十分1人で出来る歳ですよ。

    お子さんは、望んでないかもしれませんね~

    お礼も言わないみたいですし。

    

 

Aさん:確かに…そう。

    やってやらなきゃと思ってたけど、

      やりすぎてたかもしれないですね、私。

 

 

 

こんな日常 身に覚えのある方、

多いのではないですか?

 

 

 

 

 

1か月後

 

セッションでお会いしたAさんは

 

「自分の時間が出来て、何かを始めようと思えてきました!」

「最近、ワクワクするんです!!」

と言われました。

 

 

 

今回、お子さんと話し合って、

送迎はしないことにしたら

 

 

一緒にいる時間は減ったけど、

その分、家での会話が増え

 

 

子供たちが以前より

イキイキとしてる気がすると

嬉しそうにおっしゃいます。

 

 

以前より、

明るく楽しそうです。

 

 

 

 

人は、誰かの役に立つことで

居場所を得るんですね。

 

 

「子供に手がはなれて、

 自分の時間が持てるようになったから

 何かしたいのだけど

 何をしたらいいのかわからない」

 

 

 

Aさんの、この不安な気持ちが

子供たちの世話をし続けてしまう

原因だったのかもしれませんね。

 

 

セルフイメージが低い人は

やることがなくなると

自分の存在まで否定する

傾向があります。

 

 

 

世話好きなお母さんを

演じてしまうのは、

自分の心の安定のためなんです。

 

 

 

その結果、子供の成長を妨げているとは

気づいていない。

 

 

 

この日の、セッションでは

ご自身と向かい合っていただくワークをし、

 

 

お話をじっくり伺いながら

「今の自分」を知っていただくと、

 

 

「考え方が、凝り固ってること」に

気がついたそうです。

 

 

今後は、さらに自分と向き合うことで

やりたい事・なりたい自分を

見つけていきたいと

次回のご予約をされました。

 

 

 

 

 

 

 

「自分を知ること」は、

自分らしく生きていくための基本です。

 

 

知らなかった自分を知ると

今までのもやっとした思いが

ストンっと腑に落ちます。

 

 

 

 

 

 

 

 

時がきたら、子供の世話は潔く手放して

自分の好きな事・やりたいことに

目をむけませんか?

 

 

 

 

 

自分のセルフイメージ(自己肯定感)は

とても大切です。

 

 

セルフイメージが低いと

手放すことが怖くてできないし

 

やりたいことがあっても

諦めてしまう。

 

 

 

子育てがひと段落したら、

これからは、

自分のために時間を

使っていいんです。

 

 

あなたの人生の主役はあなたです!

 

 

ご自身と向き合い、知ることで

セルフイメージを整え

なりたい理想の自分になる

 

そして、自分らしさ全開で、

輝いて生きていくのです!

 

 

 

自分らしさ全開無料メール講座では、

 

子育て、仕事と頑張ってきた女性が

今度は自分のために、

輝いて生きていく心の在り方を

 

わかりやすく、楽しく

お伝えしていきます。。

 

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是非、ご登録下さいませラブラブ

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

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私が、以前勤めていた職場での話です。

 

 

ある日、スタッフの1人が発熱でお休みしたので

急遽、私が受付の窓口をすることに。

 

 

来られるお客さんは

いつもと違う顔なので

 

 

「あら、○○さんどうかされたんですか?」

と心配してくださる。

 

 

体調不良でのお休みだと伝えしつつ

慣れない業務に四苦八苦あせ

 

 

でも、人と接することが好きな私

今日のお天気の話などなど

ご挨拶がわりにしていました。

 

 

 

その日に休んだスタッフは

気さくで明るく(私のイメージ)

お客さんたちにも人気!!

 

 

彼女のお話をされる

皆さんの様子でわかります。

 

 

面白いなと思ったのは

たまたま彼女の話になった時、

 

 

「気さくで楽しい女性よね」

と言われる方もいれば、

 

 

「落ち着いた

大人しい女性ですよね」と

言われる方もいたこと。

 

 

 

同じ女性の事なのに

こんなにも人によって感じ方が

違うんだなと思ったことを

覚えてます。

 

 

どうしてなんだろう~??

私の知る限り、彼女は二重人格では

ないし…。

 

 

疑問に思った私は

お客さんと対応しながら

あることに気がつきます。

 

 

 

受付の女性を

「気さくで楽しい女性よね」と言われたA子さんは

「こんにちは~」と笑顔で言いながら入ってきて

「今日はね~」 と気さくに話しをしてくれる人。

 

 

 

一方、

「落ち着いた大人しい女性ですよね」と言われたB子さんは

何も言わずに受付の前まで来て

無表情で大人しく立っている人。

 

 

 

さあ、このブログを読んでいるあなたなら

この2名のお客さんをどのように対応しますか?

 

 

 

 

 

 

きっとA子さんには、こちらも自然に笑顔で

ご挨拶をして、気さくにお話をし

 

 

B子さんには

微笑みはするでしょうが、

余分な話はすることなく

受付業務をするでしょうね。

 

 

おわかりですか?

受付女性を

「気さくで楽しい女性よね」と言われたA子さん自身が

【気さくで楽しい】人で

 

 

「落ち着いた大人しい女性」と言われたB子さんは

【落ち着いた大人しい】人の可能性が高い。

 

 

そうなんです!

 

人の行動は、相手の言動で変わってしまう

 

つまり、

 

 

 

 

相手の言動は、自分の鏡なんです。

 

 

私たちはこれに気づかずに

人間関係に悩んでることが、多いです。

 

 

もしあなたが、人にやさしくされたいと思うなら、

まず自分が、やさしくしてあげてくださいね。

人は自分を映し出す鏡なので…ラブラブ

 

 

 

自分が変われば、周囲がかわる 

人の振り見て我が振り直せ を

心にしっかり刻んだ ○十年まえの私の話ですニコニコ

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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