みさと動心が伝えるいのち輝くTwinkleディナー交流会

昨晩は、みさと先生の【みさと動心が伝えるいのち輝くTwinkleディナー交流会】で、「ゲスト講師」としてお話させて頂きました♪

銀座のステキなお店で　ゆったりした時間が流れる中、「１分でできる！魅力的な声・健康・メンタルコントロールに効くとっておきの方法」を「ス～～、ハ～～～～」と皆さんに体験してもらいました♪

そうっ！
「とっておきの方法」とは「呼吸法」のこと。

普段何も意識していない「呼吸」ですが、意識して行うと「魅力的な声」だけでなく「疲労回復」「肩こり解消」「ダイエット」「免疫力アップ」「リラックス」「ブレないメンタルコントロール法」にもなるんです＾＾。

昨日は「ヨガの完全呼吸法」と「生理的にも、心理的にも最高のパフォーマンスをするための呼吸法」を行いました♪

ビジネスの成功哲学を教える方々も実践している　この「呼吸法」。

短時間でも、さざなみが立っていた心が静かに落ち着いたり、身体がほかほかと温かくなったり、お腹からパワーを感じたりするので、身体感覚ですぐ変化を感じることができます＾＾

ただ・・・「呼吸法」をするだけでは、「魅力的な声」にはなりません。

「息」を「声」にする！しかも「歌」ではなく「話し声」に！！！
簡単なことですが、ちょっとコツが必要です♪

今日は節分

今日は節分。旧暦で言えば、一年の始まり・・です♪

「豆まき」は、「鬼落とし」「厄祓い」ともいわれ「邪気払い」の意味で行うもの。
「この新しい一年が、不幸や災いが無い一年になりますように」との願いを込めて、立春の前日に行います。

大阪から広まったという、恵方に向かって巻きずしを頂く「恵方巻き」も一般的になりましたね。ちなみに今年は「東北東」だそうです。

私は、昨日頂いたこのお豆を「鬼は外～、福は内～」で撒いて、一年の始まりの準備をしたいと思います♪
この言葉も地方によって違うんですよね＾＾。

さぁ、一週間の始まりの月曜日！元気にいきましょう～！！

「3倍惹きつける！メリハリのある声・話し方講座」

昨日は「3倍惹きつける！メリハリのある声・話し方講座」
～VOICEUPで伝達度UP！仕事力UP！スピーチ力UP！～でした♪

お陰様で満員御礼。赤坂にあるPOPな会場で「VOICE呼吸法」や「発声」をしました＾＾。

最後に話して頂いた自己紹介は、初めと比べると３倍どころか「１０倍惹きつける話し方」になっていましたね♪

ご参加下さったお一人　工藤真由美さんのご感想には「講座が終わる頃には元気いっぱいでみんな笑顔になってました。HARUさんパワーはすごい！！」と書いて下さいました＾＾。

２時間の講座に、栃木から駆けつけて下さった方もいらっしゃいました♪金曜日の夜、皆さんお疲れのところのところご参加下さり、ありがとうございました。感謝です。

～【昨日のご感想】（沢山頂いたので一部をご紹介させて頂きます。）～

「発声の仕方、声の出るしくみなどが分かり、とても勉強になりました」

「声を通して思いを伝える大切さがわかる講座。必ず変わる話し方の講座」です。

「今後も１～２ヶ月に１度チェック＆ステップアップの機会として、参加したいです。」

「アットホームな雰囲気で実践重視。受身なセミナーとは全く違い、短時間で変わったことが実感できます。」

「身体を楽器と扱う呼吸法。ほぐすことで変わる声。自分軸が決まる感覚を得られたことは収穫でした」

「自分の声に出会える特別な機会。そしてHARU先生に出会える祝福に与る機会」

「毎日の声の出し方、発声の仕方を通して、インカンテーションの準備運動としながら、通る声を目指していきたい」

「ヴォイスアップコーチHARUさんの声を通じたコーチング。
独りよがりの声から伝わる声へ」

「声は意識すれば変わります！！日常生活でも活用。女性は呼吸を深くするとよりキレイになります！！」

「呼吸法と発声法がとても勉強になりました。これから毎日実践していきます。場の作り方も勉強になりました。ありがとうございます。」

ご参加下さった方々、ありがとうございました。