今日は、心の平穏＆行動力が手に入る「プラス言葉かけ」について書かせて頂きます～。
仕事で失敗してしまったとき、自分は悪くないのに窮地に陥ったとき、物事が上手く運ばなくなったとき・・・・心の中ではどんな言葉をつぶやいていますか？
「なぜこうなったのだろう？」「あのとき、こうしていれば・・・」「あの人のミスなのに・・・」このような原因を追求したり 過去を悔やんだり 他人を批難したりする言葉が繰り返され、その答えを探すことで心がいっぱいになった・・・という経験はありませんか。
同じ過ちを繰り返さないために過去を検証することも必要ですが、その言葉に留まっていると「マイナス思考のスパイラル」に滞在する時間が長くなってしまいます。
そんなときはこんな言葉をかけてみて下さい。
「自分が目指すことに向かうには、現在（いま）自分は何ができるだろうか？」
「この状況を抜け出す最良の方法は何だろうか？」
これらの言葉で、素早く自分を「プラス思考のスパイラル」に乗せて、心の平穏を手に入れ 次の行動に移りましょう＾＾。
「自分への言葉かけ」は、潜在意識に響きます。
明日は、都心とは思えない清澄庭園で「ヴォイスアップ会」を行います。
身体・心を緩める「快声呼吸法」は、マイナスのスパイラルにハマらないようにしていきます。
皆さん、今日もプラスの言葉かけで、豊かな一日を☆
