「ヴォイスアップ会IN清澄庭園」では、今日は「瞑想」を
しました。雨の音が脳波のリラックスを誘ってくれた
ようでした＾＾。
（しとしと雨の音は、1/Fゆらぎがあるそうです）
初めてご参加した方も「雨音も聞こえなくなりました」と
瞑想で集中されていましたよ♫
「足指ワーク」では、ワークをした足としていない足の色の
違いにビックリ？！日頃、どれだけ血流が悪くムクんでいるのかを実感。
そして、「快声呼吸法」
一回で、自分の呼吸の変化にこれまた、ビックリ！！
こういう基本となることは、「大学１年生のうちに知っておくといいのではないか」という会話でランチタイムは盛り上がりました♫
ちなみに今日の豪華ランチタイムには、寒かったので熱燗を頂きました～＾＾。（アルコールは実費負担）
毎日の生活で行える声・身体・心のレッスンです。
次回は、５月３日（祝）新宿御苑で
５月１６日（水）清澄庭園で開催します。
ご興味があったらメッセージを下さいね。
イベントページが立ち上がったら、お知らせします＾＾。
