皆さん、体調はいかがですか？
身体は冷えが大敵です。体外も体内も・・。
喉や声帯を冷やすのも、良くありません。
体内を冷やすものは、ビールやアイスクリームと
いった飲み物・食べ物もあります。
司会や講演をしていると、氷入りの水を
用意して下さることが多いのですが
これも喉を冷してしまいます。
寒い地方は、口呼吸をしていると冷たい空気が
直接口に入ってきます。
ですから、鼻呼吸にした方が良いですね～。
ウィルスが直接口に入らないので風邪の
予防にもなりますから、寒くない地方に
住んでいる人も、鼻呼吸はお薦めです。
ということで、皆さんは口呼吸ですか？
鼻呼吸ですか？
チェックしてみて下さいねっ。
写真はある方から頂いた絵手紙。
心が温まります☆
