話す自信がないとき・・・どうしたらいいか。
話す内容そのものに自信がないと、こうなります。
ですが、
どれほど中身に自信があっても、
どんなふうに受け取られるだろうか、というような場面にも出くわします。
そんなときには、まず、こうしてみてください。
「ゆっくり話し出す」
①落ち着いた声で、ゆっくり話す
落ち着いた声とは、
「息をしっかり吐いて、発声している声」です。
話す前に「ふ～っ」と、楽に、大きく息を出してみましょう。
息を出すと心が落ち着きます。
その調子を感じてから、一語一語、丁寧に発語していきます。
自信がなかったり、話を早く切り上げて終わりにしたいなどの気持ちがあると、
自然と早口に、うわずり気味の声になってしまうものです。
そうならないように、息をしっかり吐いて話すことが、必要です。
落ち着いた声は、あなたの信用度を上げてくれます。
話す自分自身も落ち着きますし、
聞き手にも、落ち着きを与えることができます。
信頼度が深まる場作りが出来るのです。
ゆっくり話す
普段話しているペースというのは、
思った以上に早口になっているもの。
話している早さの、２～３倍遅くするつもりで、ゆっくり話してみましょう。
そうすると、自然と、「きちんと息が出る話し方」になってきます。
余計な言葉も出てくる暇がないので、簡潔に話そうとするようになります。
ゆっくりと、言葉を丁寧に扱いながら話すと、
相手からの好感度が高くなります。
あたりが柔らかく
熱意や誠意がじんわりと伝わるからです。
ヒートアップしがちな場面や、逆に、マイナスの感情で声が出しにくい状態になったときこそ、
ゆっくり話してみて下さい。
効果絶大です。
森 裕喜子
