１２月ですね。
師走ですよ、師走！
今年も言いますが…
１年って早いですね～
これをしたい、
あれをしたい、
これもやらなきゃ、
あれもやらなきゃ、
思っているだけでただ時間が過ぎ
気持ちは焦るばかり。
歌の練習も
基礎の体づくりや発声練習から
曲を覚えたり表現の幅を広げたり、
やろうと思えば
やることはいくらでもある。
けれど限られているのですよ。
使える時間は。
よって、
使える時間だけでいいから
その時間でできることだけ
ひとまずやってみよう。
例えば、こんな風に…
【１分あればできること】
●姿勢を整える練習
●腹式呼吸を５～１０回
●上半身と喉の脱力の練習
など、リビングのソファや
デスクで座りながらでも
ちょこっとのすき間時間に
できますね。
【３分あればこんなことができる】
●歌いたい曲をスマホで聴く
時間が限られているから
耳を澄ませて集中リスニング！
●音階練習
３分あれば２往復くらいはできそう
●メロディを覚える
Aメロだけ、Bメロだけ、サビだけ、と覚えやすい分量で
●歌詞を声に出して読む
１回目は全部言葉をはっきり、
２回目は意味をかみしめながら、
３回目は自分のことばとして出てくるように、
など自分でテーマを決めると効果的
これらはあくまでも一例。
あなたにとって今必要なこと、
やってみたいこと、
何でも構いません。
それを一気にやるのではなく、
このように１ステップずつ
進めていけばよいのです。
息子がまだ幼い頃、
ニュージーランド人の先生に
空手を習っていたのですが
”英語空手”という英語で空手を教えてくれるという画期的な教室でした
英語の話だったか、
空手の話だったか忘れてしまいましたが ^^；
１週間に１回３０分練習するより
１日２分でいいから毎日やってください
とおっしゃっていました。
それを聞いて
たまにやるのではなく、
たった２分でもいいから
毎日やることが
体が忘れないようにするには
必要なんだなととても勉強になりました。
ちなみに息子は家でも
空手の練習だけはしたので
親が無理やりさせてたんですが^^
年々級も上がっていきました。
けれど英語は全く勉強せず…
５年も教室に通ったのに
信じられないくらい上達しませんでした。
一石二鳥と淡い期待をしていたのですが
世の中そんなに甘くないと教えられました(笑)
とは言え、
私たち大人はこどものように
自由な時間はありませんよね。
だからこそ
わざわざ練習の時間を取らず、
ちょこっと空いたすき間時間に
１ステップだけの練習習慣を。
そして限られた時間を
無駄にしないよう
使える便利なものは
どんどん取り入れていきましょう。
次回はそんな忙しい人こそ
使いこなしてほしい
ボイトレ時に時短できる
お役立ちアプリのお話を
したいと思います。
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