10月のランニングは大体60kmぐらい走って、11月は今日までで25km走りました。
自転車の再購入に関しては2012年？モデルの発売を待ってからにしようかと思ってます。
で当分ランをする予定です。大会もあるし、ダイエットもかねてということで。
が、今でも体重は76km -> 76kgと全く変わらず。。身長171cmなのに太りすぎです。
でももう10kmぐらいは疲れないで走れるようになったし、登り坂も駆け上がれるように
なって体が軽くなったような気がするんですが、見た目は子デブのままなんで
昨日久々に飲む友達と会ったら、太ったな～運動したほうがいいよと言われてしまっているのでした。
仕事はかなり暇なんで練習できるはずなんですが、私としてはRUNは一人で練習していると
途中で飽きてしまうという状況になりやすいんですね。
5kmぐらいだったら音楽聴いて快適なんですが。
なのでランステなどのイベントに参加したいたりして練習しています。
RUNは人口多いからイベントたくさんありますね。
もはや８月頭の話ですが、やや不注意でゴツンといってしまいました。
車との徐行状態での衝突だったのでゲガまではしないとふと思ったのですが、結果
こんなありさまに。。ギャー！！
とまぁ左側から突っ込まれたんで、左半身は左腕、左足ともうまくかわせたのですが
あたった時、右側を支えた右指と右ふくらはぎにもの凄い衝撃がきたようです。。
特に右人差し指と親指は一瞬であらぬ方向にまがってしまって。
左ハンドルに車と接触したはずなのに、右ハンドルだけがぐにゃりといってるのは
そういうことなんだろうかと。※地面につき指の可能性もあり。
カーボンフレームは数箇所割れてしまってるので、廃車です。
今では指はほぼ元通りになってますが、指の拘縮はえらい不便でした。
今回は取り上げませんが、指の拘縮ネタが豊富になりましたよ。
指というか関節は使わないとかちかちに固まるんですね。。
つぎは何か買おうか物色中です。
※ＢＭＣ海外通販もうやってないんですね、残念です。。
猛暑だから個人的に市街地走るの嫌で、車で瀬谷本郷公園からのスタート。※有料で1時間200円ほどの駐車料金です。
本当に強烈な太陽光線です。アスファルト上の空気はゆがみ、車に乗り込むときの車内は灼熱、日差しが腕にあたりひりひりするくらい。。
去年より10kg増えた体のせいで体の切れが相当悪くなり生活の質が悪く(階段が疲れる等)なってしまったので反省して最近、雨が降ろうがジテツウを欠かしていません。
なので今年は去年のように猛暑に負けたくないって気持ちがあります。去年は体を壊すを思って控えてそれっきりに。。
サングラスにヘルメットとサイクルキャップ、UV腕カバー 、首にはクールバンドでそれぞれ日焼け止めの効果を期待して使ってみました。
結果、今日は思った以上に暑くなかった。ツール類の効果はあったが、今日に関してはなくてもそれほど暑くなかったかも。
あまり汗かかないほど涼しかった気がする。今日は風が吹いたから？
こんな感じだったら今後もやっていけるはずで、しばらく続けようとも思ってます。
