境川ＣＲ経由湘南江ノ島までのポタ、走行距離45km
猛暑だから個人的に市街地走るの嫌で、車で瀬谷本郷公園からのスタート。※有料で1時間200円ほどの駐車料金です。
本当に強烈な太陽光線です。アスファルト上の空気はゆがみ、車に乗り込むときの車内は灼熱、日差しが腕にあたりひりひりするくらい。。
去年より10kg増えた体のせいで体の切れが相当悪くなり生活の質が悪く(階段が疲れる等)なってしまったので反省して最近、雨が降ろうがジテツウを欠かしていません。
なので今年は去年のように猛暑に負けたくないって気持ちがあります。去年は体を壊すを思って控えてそれっきりに。。
サングラスにヘルメットとサイクルキャップ、UV腕カバー 、首にはクールバンドでそれぞれ日焼け止めの効果を期待して使ってみました。
結果、今日は思った以上に暑くなかった。ツール類の効果はあったが、今日に関してはなくてもそれほど暑くなかったかも。
あまり汗かかないほど涼しかった気がする。今日は風が吹いたから？
こんな感じだったら今後もやっていけるはずで、しばらく続けようとも思ってます。