前回ご紹介したパタカラ体操は、それぞれ意識するポイントがあります♪
発音の際、それぞれ口や舌にどんな力が入るのかを知れば、体操を効果的に行えるようになります✨
1つめの「パ」は、唇をしっかり閉じてから発音しましょう。食べ物を口からこぼさないよう、唇を閉める筋肉を鍛えます。
2つめ「タ」は、舌を上あごにくっつけてから発音しましょう。食べ物を押しつぶし、飲み込む筋肉を鍛えます。
3つめ「カ」は、のどの奥を閉じてから発音しましょう。食べ物を飲み込むときに気管に入ってしまわないよう、のどの奥を閉じる筋肉を鍛えます。
4つめ「ラ」は、舌の先を上前歯の裏につけて発音しましょう。食べ物を飲み込みやすいようにまとめる筋肉を鍛えます。
上記のことを意識して、効果的にパタカラ体操を行ってみてください😊
ボーカルジムでは、歌はもちろんのこと、健康寿命をあげるためのレッスンも行なっております。
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