こんにちは
昨日は私の通院している病院をご紹介しましたが
多くの方に激励の言葉や心やさしいお気持ちを頂
き、本当にうれしく、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
私も病気になって解ったことがたくさんあります。
病気は防げる病気と防ぐことのできない病気が
あります。
生活習慣病などは日ごろの生活を改善すること
で防ぐことができるのです。
食事と水分、運動、睡眠。そして生活のリズム
特に運動はとても皆さん嫌がられる方が多いと
思いますがこれが一番大切なことなのです。
私の知り合いのドクターは皆運動をしています。
なぜお医者さんがあまり運動をお勧めしないか
皆さんが嫌がる、やらないからなんですよ。
でもお医者さんは知っているのです。
運動が大切だと・・・
そして私の知り合いのドクターは風邪気味だと
漢方薬を飲んでいます。西洋の薬ではなく・・・
やはり薬には副作用がありますし、その副作用で
新たな病気になったりします。
病気に打ち勝つ為の体力も維持したいですよね
運動をするといいことがいっぱいあります。
☆肌が整います。（１０歳は若返ります）笑
☆体系が若くなる（後ろから見ると２０歳若く見えま
すが前からはちょっと個人差があります・・・）(*ﾟ.ﾟ)ゞ
☆声が輝き歌が上手くなります
（これがわたしにとって一番です）
少しずつでいいので運動しましょう
今朝の外猫ムーちゃん
今日はムーちゃんだけでした。
家猫チーム(^_^;)
前がチコちゃん、右横がメイちゃん 後ろしょう君
ちょっとしょう君が近づこうとしました(*^-^)b
と思ったら引っ込みました～
代わりにメイちゃんが出てきましたよ
ムーちゃんも警戒・・・・
またメイちゃんね～ やる気ぃ～
やる気満々
突撃しようかどうしようか・・(-"-;A
そこでムーちゃんが退場！！してくれました。
階段を下りてお出かけしたのです。
ムーちゃんは大人の対応でした～:*:・(￣∀￣)・:*:
しばらくムーちゃんが帰ってくるかもと思ったのか
コマ犬ならぬコマ猫になり、たたずんでいました。
ええ～っとぉ・・・
今日は次に何をしようと
思ったんだっけ？？？
何か予定があったのかな？？？？笑
今日も楽しいことがあるといいね
ご覧いただきありがとうございました。
皆さまにとって素敵な1日でありますように…
