オペラ歌手 草間勇貴の
声のクリニック
ヨーロッパにて演奏
NHK紅白歌合戦などコーラス出演
文化庁オペラ出演
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カラオケで何時間も歌ってると
喉が枯れちゃうんです〜
というお話をたまにいただきます。
何時間も歌ってれば、
疲れるのは当然なのでそんなに気にしなくてもいいのですが笑、
ただ中には、
2.3曲で喉が枯れて、歌えなくなっちゃうんです。。
という方もいらっしゃいます。
また、歌に限らずとも、
「声が枯れやすくて長い時間喋れないんです…」
「大声を出すのが苦手で…」
という方もいらっしゃいますね。
さすがに、それは発声に問題あり！
かもしれません。
なぜ、人によって
声が疲れやすかったり、
ずっと歌っていられたりと、
違いが出てしまうのでしょうか？
今回はその点について解説していきます！
喉が疲れる発声はこんな声
喉が疲れる声は、
①ヒソヒソ声
②大きさを抑えた声
です。
それぞれ解説してみます。
①ヒソヒソ声について
これは「え、意外！」と
思われる方も多いのではないでしょうか？
喉の負担を軽減させようと
ヒソヒソ声で話した経験がある方も
少なくないはずです。
しかし、
それは喉にとっては
ご法度！
なぜか？
声帯は性質として
常にアップデートされています。
どういうことかというと、
出した声の方に、喉の性質がよっていってしまうのです。
つまり、
声帯をピッタリ合わせるような声を常に出していれば、
そういう声が出しやすくなっていきますし、
アニメ声を出そう出そうとしていたら、
どんどんそっちの方に寄って行きます。
ということは、
ヒソヒソ声＝息漏れ声を常に発していると、
どんどん喉がそっちに寄っていってしまうのです。
いざ、歌声として瑞々しい声を
出そうとしてもうまくいかなくなってしまいます。
よって、声帯を合わせることを必要とするようなシーンでは
それが喉にとっての負担になってしまい
すぐに疲れてしまうのです。
②大きさを抑えた声について
これもヒソヒソ声と同様で、
本当は音量を大きく出せるし、出したいのだけど、
人前で歌うのに緊張するなどの理由から、
抑え込んだような音量でうたってしまうと、
喉に負担をかけてしまいます。
喉はアップデートされていくというような話をしましたが、
抑え込んだ声を出すと、
「え、どういう声で歌えばいいんだ？」
と喉が混乱してしまうようなイメージですね。
また、抑え込むような声は、
無理やりコントロールをするようなニュアンスなので、
声帯に関連する筋肉がイレギュラーに使われます。
それは、余計な力みなどにつながってしまいます。
よって声は疲れやすくなってしまうのです。
そうならないための対処法
今回の記事で、重要となってくるポイントは、
「声は常にアップデートされていく」
というところです。
つまり、
普段から声を抑え気味で
しゃべるような習慣になってしまっていると、
いざ歌うときや
大声を出さなくてはいけない場面などで
「声がうまく出ない」ということに
なってしまうのですね。
なのでまずは、
普段の習慣からなるべく見直すことが
とても大事になってきます！
そして、
もう1段階うえのアドバイスをさせていただくなら、
どんなアップデートにも対応できるよう、喉のポテンシャルを高めておいてあげる
ということが大事になります。
簡潔に言い換えるならば、
普段から色んな声を出して、喉の柔軟性を高めておく
です。
当教室では
地声、裏声
大きな声、小さな声、
色んな母音、音域。。。
さまざまな要素を組み合わせて、
それぞれのレッスン生の方に合ったプログラムをご提供しています！
効率的に声の柔軟性をたかめることで、
声枯れをなくしたり、大声や高音が得意になることができます。
無料レッスンでもその点のご指摘はしっかりしておりますので、
まずは、お気軽に声の状態を見せていただければと思います(^^)
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