鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
【カラダの厚みについて】
ヴァイオリンを構える肩は 上肢体の一部です
わたしは 鎖骨と肩甲骨のフォルムを「肩」と捉えます
ふたりの違いは なんでしょう？
鎖骨と肩甲骨のマッピングで
肋骨(胸郭)の膨らみが変わります
そして 肋骨の膨らみと関係するところが
もうひとつあるんです
詳しくは レッスンで♬
アレクサンダー・テクニークで学ぶ
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
きょうは立春ですね
ヴァイオリンを始めるのに 必要なもの
きょうは立春ですね
暦の上では春の始まりです🌷
そこでヴァイオリン教室のTwitterとブログのプロフィールなど すべて一新しました♬
3年間 1,600時間の教師養成コースを修了して ことし2020年から アレクサンダー・テクニークの教師としても活動します
鹿児島市 大明丘ヴァイオリン教室 ホームページ 新年度には2回ほど アレクサンダー・テクニークのワークショップを予定しています
どうぞお楽しみに♪
子どももおとなも 生徒さんを随時募集しています
お気軽にお問い合わせください
他にはないアプローチで 継続してヴァイオリンのレッスンを受けられるのは 九州ではこの教室だけです
ヴァイオリンを始めるのに 必要なものアレクサンダー・テクニークでアプローチする
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
おとなも子どもも、はじめのうちは
「重さの中心」からが弓は動かしやすく…
なれてきたら弓元に持っていけますね♪
なので
弓の分け方も はじめは３等分
弓元にいけるようになったら２等分…
だいたいでいいんです♬
アレクサンダー・テクニークでアプローチする
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
弓をうまく使うには
まず重さの中心を
そして長さの中心を捉えましょう
重さの中心で 弓幅を３等分にします
長さの中心で 弓幅を２等分にします
アレクサンダー・テクニークで学べる
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室のShoko♪です
Mちゃんは、どうしても左前側の楽器に
アタマを押しつけて首を倒してしまいがちです。
これは首と頭蓋骨の境目あたりの筋肉群を縮めて、
喉に頚椎を押しつけている状態です。
この状態は、Mちゃんの日常的な意識とカラダの使い方で、
ヴァイオリンを弾いていなくても起きているのです。
わたしのレッスンでは、どの生徒さんにも
わたしのhands-onで「首とアタマを自由に」する感覚を、
毎回学んでもらっています。
Mちゃんもhands-onで首とアタマが自由になってから、
肩や腕を調整していくと自然に胸骨が上がって広がり、
呼吸を楽にする動きが、無自覚に起きます。
この状態をMちゃん本人が自覚し調整するのに、
先般から提示している鎖骨の構造を伝えて、
それに付着する筋肉群と腕のつながりや
胸郭との関連性を少しずつマッピングしてもらいます。
Alexander Techniqueやボディマッピングは知識でなく、
意識とカラダをつなぐ「感覚を育てるワーク」ですから、
ていねいに時間をかけてやっていきます。
つまり「音楽家のためのAlexander Technique」は、
継続したレッスンにこそ有用性が高いと、わたしは考ます！
Mちゃんには
音楽の演奏時だけにとどまらない健やかなカラダで、
いろんなことにチャレンジしていって欲しいですね♬