からだの使い方からかわる　　　　　　　　　　　＊鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室＊ -18ページ目

2016年仕事始め

鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室の Shokoです

年末年始はゆっくり過ごされましたか？

わたしはおせち料理を作るのを控えたものの
代わりを作ったら
まぁいつもと変わらない年末でした

明けてからは
マリア・カラスのミラノスカラ座の映画を観にいくつもりでしたが…

予告編でのマリア・カラスの
肩の位置と胸骨
手首の関節のすき間と肘…
それから大晦日にNHKのETVで観た
五嶋龍の背中の拡がりとがつながって
練習とワークの方に没頭していました

肩甲骨と胸骨の関連性が
またすこしずつ解き明かされ
カラダで実感しています

2016年の初仕事が今日から始まります

カラダからのアプローチで
ヴァイオリンを楽しんでいけるよう
みなさんといっしょにわたしもがんばります

本年もどうぞよろしくお願いします

ヴァイオリンを始めるのに必要なもの

首はどこまで？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大明丘ヴァイオリン教室の Shoko です　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヴァイオリンを顎と肩で挟んで
手を使わずに持つのは
お勧めしていません

顎を引いておでこが下を向くと
アタマでヴァイオリンを強く下に押して
結果として
肩や腕が硬く動かしにくくなります

また「のど」に強く楽器を押し当てても
アタマが前に落ちてしまいます

「のど」は首ではありません

食道と気道の後ろが首です

写真の手の位置が示すところが
首の骨の上部になります

首は「のど」よりもずっと長いんです

鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室ホームページ

チカラを抜く…の罠

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大明丘ヴァイオリン教室の Shokoです
　
思い込みや誤った自己認識に氣づいて
カラダを再構築し続けた結果…
レッスン終了時に
「カラダがすっきりしました！」と
ご年配の方から感想をいただきました

この方へは
チカラを抜くのを求めることなく
適切なチカラの使い方を指導してきましたが
ここ数ヶ月の駆け上がるような進歩には
目を見張るものがありました
　

音楽でもスポーツでも
指導者は二言目には「脱力」を口にしますが
わたしは「脱力」する指導には強い疑問をもっています
　　
昔大学の指導教官にやり方を質問しても
出来る者にはあたりまえすぎるのか
「脱力」の説明すら出来ないと知ったとき
内心怒りと虚しさを覚えたものです
　

本当に「脱力」すれば人は立っていられません

本当に「脱力」すれば人はうごけません
　

パフォーマンスの才能に優れた者だけを選んで
指導すればいい結果が出せます

それは才能のある者へは
ある程度「非言語コミュニケーション」の指導が
成り立つからです

しかし多くの方は
指導者の言葉や実演に啓発され
カラダを使いこなすやり方を
じっくりと地道に身につけていきます

そこに「脱力」の言葉を投げ込むのは
不安や混乱を煽って自信を失わせるか
無理に誤ったカラダづかいをさせてしまうだけです
　
チカラを抜きなさい…は
明確さや具体性を示せないままでは
無責任な指導と言ってもいいでしょう

　　　　