大明丘ヴァイオリン教室の Shokoです


音階教本は スタンダードに これから始めます

ヴァイオリン音階教本 <小野アンナ>/小野 アンナ

¥1,296
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その上位にあたる
カール・フレッシュのスケール・システムは
昨年(2015) 山岡耕筰氏の校訂によって
日本語版が音楽之友社から出版されました
 (日本語版としては 他にもう一冊あります)

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たとえば半音階については従来の版より
やりやすいフィンガリング…つまり実用的です

また山岡耕筰氏による解説で
スケール・システムの意義や学び方を
深く知ることができて
練習を有意義なものに高められるでしょう

しかしカール・フレッシュのスケール・システムは
やはり彼自身の著作との併用が望ましいと思います

ヴァイオリン演奏の技法(上)/カール・フレッシュ

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究極的に実用性が高い音階教本は
玉木宏樹氏の「革命的音階練習」…かもしれません

奇を衒ったタイトルと表紙に驚きますが

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中身は さらにその驚きを上回ります

すべてのスケールは G線の「ソ」からはじまり
しかも長調のみです
(下の画像をクリック拡大してみてください)

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カール・フレッシュのスケール・システムでさえ
弾き慣れてしまえば!指の体操になりかねないのに
玉木宏樹氏のユニークな教本では
アタマもカラダも怠けてる瞬間がありません


 なかでも4度のアルペジオは
 わたしのお気に入り…

 鬼門の4度がカール・フレッシュにないのは
 時代的な背景があるでしょうね

 クラッシック界よりも
 ジャズやポピュラーのミュージシャンから
 高い評価と支持を得ていますし…


そしてこの革命的音階練習では
基本的に第一ポジションで練習できます

 でもハイフェッツは「第一ポジションが最も難しい」と
 インタヴューで答えていましたよ

とくにフィンガリングの指定はなく
あらゆるポジションで応用が可能です

つまり惰性に陥らず 考えることを 要求されます

左手のテクニックをブラッシュアップするには
最高の教材でしょう


だからといって
右手のテクニックにも抜かりはありません

ボウイングでは クラッシック奏者が苦手な
ポリリズムをガンガン押してきます

油断大敵でアナーキーな教本です(笑)



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アレクサンダー・テクニークで学べる 
鹿児島市大明丘ヴァイオリン教室の Shoko です   

春めく日差しに誘われて
なにか始めたくなる季節ですね 

今回は
ヴァイオリンを始めてみようかな?
…という方へ向けて
4つのポイントで必要なものを書いてみます


◆興味と やる気!

このふたつが 足りていたら
ちょっとくらい練習が辛くても
あなたは 必ず乗り越えられるでしょう

子どもさんには
ご両親や家族の励ましは
先生の言葉よりも
断然効きます!効果抜群!まちがいなし!


◆ヴァイオリン

楽器がなければ ヴァイオリンは弾けませんよね

でも 初めて教室に行くときは
楽器がなくて ぜんせんOK!
大丈夫 心配しないで…

どこで楽器を手に入れるか
どのくらいの価格なのか
どんな楽器が あっているか
まずはそこから始めましょう


ちなみに うちの教室だと
大人のかたに問題なくお勧めできるのは
楽器本体・弓・ケースのセットだと
だいたい6~7万円くらいからです

子どもさんだと 身体に無理がないように
お子さんにあったサイズのものがお勧めで
こちらもセットで 約3万円弱くらいからです

あとこれに 肩当てと松ヤニ 譜面台やメトロノームなど
いくらかの小物と テキストがそろえば 始められます


◆あなたの時間

ヴァイオリンはツールで
スマホや自動車と同じ 道具です

あなたのカラダで 楽器と弓を動かし
あなたが ヴァイオリンを弾きます

スポーツと同じように
レッスンや練習で カラダを動かし方を学んで
自由に弾けるようになるのが目的です

目的を達成するために ちょっとずつ
コンスタントに 楽器に触れましょう


◆ヴァイオリンの先生

わたしもヴァイオリンの先生ですが
先生になる前は
たくさんの先生のお世話になりました

続けてこられたのも
いろんな先生との出会いがあったからです

もちろん わたしも人間ですから
お互いに相性もありました

それは 当然です

これから時間をかけて
あなたとレッスンを作り上げていくのですから
まず先生と会って お話ししてみましょう


もし なにか質問や疑問がありましたら
ホームページから ご連絡くださいね ♪


◇レッスン室にいる ポッポちゃん
生徒さんに いただきました♬

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大明丘ヴァイオリン教室の Shoko です
  
レッスンでは
左手を楽にして 指を緩めるのには
ヴァイオリンのネックを手のひらにのせるように
アドバイスします

また手だけにポイント置かず
ヴァイオリンの構えには
左腕全体を視野にいれています



メニューイン/ヴァイオリン奏法/ユーディ・メニューイン

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メニューインのヴァイオリン奏法(1976)から
ヴァイオリンは鎖骨にのせる構え
一般に知られるようになりました

この一項だけでも
頚部 胸部 背部へのストレスを軽くする
きっかけになったと思います

わたしもそのひとりで
メニューインのヴァイオリン奏法と首っ引きになり
苦労して読みとりながら 実際の動きを解析しました

その積み上げで 手にしたものもたくさんあります

しかし どんなに優れた奏法でも
あと一歩 踏み込めなかったのが
結局 ヴァイオリンの構えだったのです

右手のこと左手のことで
たくさん得るものを得ながらも
いつも 振り出しに戻っていました

自分にとっての自然な構えの答えは
この本から得られなかったのです

やがてわかってきたのは
すべての人に当てはまる
唯一のヴァイオリンの構えは存在しない…でした(笑)


メニューインのヴァイオリン奏法は
神童と呼ばれた人の経験と知識の集積から
正しい構えを述べられていたにすぎません

彼は わたしではないし
わたしは 彼になれません

どんなにすぐれたメソッドや奏法も
それは 自分の外のもので
カスタマイズされないままです


その後の探究や研鑽を経て
カラダの構造と運動機能の法則性に則って
自分をコーディネートするようになりました

すると 特別な何かをしなくても
美しい響きと音楽が内側からあふれて
自分で夢中になれたのです♬



性別 年齢 身長 体重 育成歴 生活習慣
人種 国籍 文化 宗教 …
わたしたちの背景にあるものは
ひとりひとりさまざまです

それらは カラダに反映されていて
同じではありません

違っていて いいんです
それが あたりまえでしょう?


誰かと自分を比べたり 違いを欠点と思うのを
やめてみませんか…

その決意が
豊かな音と自由な表現力を引き出す
パーソナルなトリガーになります


自分のカラダを知ることからはじめて
全身でヴァイオリンの構えをコーディネートすれば
遠まわりなようで
答えはすぐそばにみつかります



さて「ヴァイオリンは鎖骨にのせる?」かどうかは
半分はそれでいいと思います

でも残り半分が 盲点です

写真の方も レッスンを重ね
ヴァイオリン構えをコーディネートされています


◇Fさん(大人/女性)の 修正前の肩当て

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大明丘ヴァイオリン教室の Shoko です 


チカラまかせにしない~左手
冒頭に書いた通り
わたしたちの手には
細い棒状のものが 近づくと掴んでしまう
自然な反応があります



楽弓は 端が持ち手で アンバランスですから
落ちる⇆掴む の不安がつきまといます

初心者の方は 下の写真のように
爪が白くなるまで 指を突きたてて
グリップしがちになりやすいですね

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もちろん このような緊張から右手を解放するには
手のひらから五本の指先まで
やわらかく動けるようにしていきます

ボウイング(運弓)では
右手のグリップは OK自然に動けるようになるのがゴールで
もしもNG自分で動かすなら やめていきます

それにはまず 意識をどう働かせるかがポイントになります


ここで簡単なエクササイズです♪

◆足の指を 動かしてください

どうですか?

足の指を 感じられますか?

◆つぎに どちらかの手の親指を動かしてください

親指を
うまく感じられましたか?


◇さて足の指 手の指を動かしたとき
どの感覚を 使われましたか?


これを読んでくださってるあなたが
足元や手を見ないで動かし
ご自分のカラダを意識していたら
とっても素晴らしい感覚ですね!


わたしはレッスンで
生徒さんへ カラダを感じる指導をしていると
はじめのうちは 子どもも大人も
まじまじと見つめて!見ながら!動かします

見ないようにと促すと
とたんに緊張で こわばってしまいます

それは なぜでしょう?


人は見た目が八割…とかいいます

わたしたちは
情報のほとんどを 視覚から得ています

だから いつもと違って
ほんのすこし
自分を動かすのさえ
見てないと 不安になるのでしょう

これは自分のカラダを
外的な物体と捉えて
無意識的に 感じているからだと思います

ヴァイオリンを弾くのに
いつまでも視覚に頼っていたら
カラダのなかの感覚は
いつ目覚めてくれるのでしょうね



ヴァイオリンを弾くとき
左手は視野の一部に かかりますが
見えない右手は どうですか?

無意識にボウイングしていても
視覚から外れ 見えにくい右手は感じにくく
こわばりそして 力まかせになりがちです

そんな恐れや こわばりを取り去り
カラダの認知を新しくして
なかを見えるようにしていく…

その育て方は さまざまにありますよね

いまは
とても 書き切れそうにありません

力つきたので(笑)
とりあえず ここまでにいたします

長文におつきあいくださり ありがとうございました

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わたしたちの手には
細い棒状のものが 近づくと掴んでしまう
自然な反応があります

 
  意識的には 握るまいと思っても
  ヴァイオリンや楽弓を扱う手元が 
  いつのまにか 握ってしまう…

  先生からは チカラを抜くようにいわれる…

  握る ⇆ 握らないの 無意識の葛藤で
  カラダがこわばり緊張します



手のひらにヴァイオリンのネックを乗せてみましょう

そして掴んだり 握ったりをやめます


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指で 弦を押さえつけてませんか?
 (爪が白くなってたら きつく圧迫してます)

弦は 指で軽く押すくらいで大丈夫です


◆楽器なしで 左手だけやってみましょう

手のひらを上向きに
「ちょ~だい!」と差しだします

指先のお肉で
手のひら(親指つけ根のふくらみ)を
ペタペタ ムニュムニュします

指は爪をたてないで 関節を握りこまず
親指は伸ばしたままです



◆楽器で やってみましょう

手のひらを上にするには
親指は やや伸びていると やりやすいです

軽く押して放すと
弦の弾力で指はモコモコ浮き上がります



うまくいくと いままでよりも
ずっとちいさなチカラ加減でよくなります


次の写真は
始めて4ヶ月目のEさんの左手です

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