このところ時間がとれずに
スポーツクラブに全然行けてませんでした。
今日は久しぶりにプールへ。
ゆっくり、のんびり泳ぎました。
ちょっと込んでいたのでバタフライは断念・・・
クロール、背泳、平泳ぎの繰り返し。
久しぶりなので、リズムに乗るまでに少々時間がかかりました。
１５分ほどでリズムに乗って
２０分ほどで体が軽く
スイミング・ハイ な状態に・・・
１０kmだって泳げそうな気分
もちろん錯覚ですけどね（笑）
久しぶりなので、無理をせず４０分ほどで切り上げました。
サウナに入って体を洗って
ホントにスッキリ、サッパリしました。
心地よい疲労感。
このままベッドに横たわり、夢の世界に入って行けそう
少し早いけど。
もうビールも入らないや・・・（笑）