さて、『健康の土台作り』を目標にした私に
飛び込んできたネットニュースの記事
あ、私ネットニュース大好きなの
スマートニュースめっちゃ見よる
で、飛び込んできた記事がこちら
基本的に私に休肝日はない
作るつもりもなかったよね。
お店に入る日とか、
外食の時とか
お隣さんと晩酌する時とかはけっこう飲むけど、
それ以外はビール２本とか。
少量なら酒は薬だわって思い込むようにしとった
でも、この記事読んだら
休肝日を作ってみようという気になった
今年の目標でもあるし、
痩せやすくなる飲み方らしいし
これは引き寄せたね～
で、
昨日と今日が初の休肝日
ノンアルビールは飲んだけどね
まだ、たった一回なんで
何とも言えんけど、これならできるかもしれん
あとは、毎週確実にやるのがベストだけど
できない週があっても自分を責めない
なんでも全然続かない私。
いっつも
妹・理沙子に「アレ続きよるん
」
私
「は？知らん」
って、フェードアウトしてるよね
だからこそこのユルユルな感じが成功のポイントだと思ってる
でも期待はせんでね
なんさま
目指せ健康体
