こんにちは☆
大胆さも、繊細さも 「強み」になる
自分らしく世の中を自由に泳ごう
HSS型HSP《人魚さん》の
心と身体を潤す専門家・市川千晶です
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大胆で繊細なHSS型HSPの「人魚さん」と呼ばせてください♡
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先日、息子の展覧会と学校公開に行ってきました。
体育館に並んだ作品を眺めながら、
「あぁ、もうすぐこの学年も終わっちゃうんだなぁ」って、
なんだか急に、時間の流れを感じてしまって。
最近は、どんどん生意気になるし、
友達同士のトラブルも増えてきて、
学校から電話がかかってくるたびに
「またきたか……」と、内心ドキッとしたり。
逆上がりの練習も、
励ましているつもりが、いつの間にかケンカみたいになって
「もう知らない！」なんて言い合ったりもします。
でも、学校公開の日。
教室の後ろに立っている私の姿を見つけて、
少し照れくさそうに、でも嬉しそうにしている息子の顔を見たとき、
胸の奥が、ふっとあたたかくなったんです。
完璧な親でもないし、
うまくやれている自信もない。
それでも
その瞬間を一緒に過ごせていることが、
なんだかとても大切なことのように感じました。
そして同時に、
「でも、自分の時間も、私の人生も大切にしたい」
そう思っている自分が、ちゃんとここにいることに、
少しじんわりしたんです。
思い返すと、少し前までの私は、
特別つらいわけでもないのに、
よくこんなことを考えていました。
「このままで、いいのかな」
毎日はちゃんと回っている。
大きな不満があるわけじゃない。
でも、どこかで
"私らしく生きている感じがしない"
そんな感覚が、心の奥にありました。
その違和感をうまく言葉にできないまま、
気づけば、自分を責めるようになっていて
「私、何がしたいんだろう」
「このままでいいって思えないのは、わがままなのかな」
そんな思いが積み重なって、
余裕がなくなって、
周りにイライラしたり、当たってしまったり。
あとから一人になって、
「なんであんな言い方しちゃったんだろう」って、
自己嫌悪にひたってしまう。
自分でも、どう扱っていいかわからない感情を抱えたまま、
しばらく、行き場のない感じで迷っていました
今振り返ると、あれは
何かを変えなきゃ、という焦りではなくて、
私らしい人生を、ちゃんと育てていきたい
というサインだったんだと思います。
実はこれ、
人魚さん(HSS型HSPさん)からも
とてもよく聞く感覚なんですよね。
・今の生活は悪くない
・ちゃんとやれている
・でも、どこかで「もっと」を求めている
・動きたいのに、なぜか動けない
今日はそんな揺れの中にいるあなたへ、
未来を描くための4つの視点をお届けします
「心地よい今」は、"進むこと"の中にもある
「心地よい今」と聞くと、
安心して、ぬくぬくしている状態を
思い浮かべるかもしれません。
でも、HSS型HSPの人魚さんは、
実は"動いているとき"のほうが
心が落ち着くことも多いんです。
うまくいくかわからないけど、気になる。
そんなふうに、
未来に向かって進んでいる感覚そのものが、
「心地よさ」になっていることもある。
だから、
「このままでいいかな……」と感じたときこそ、
ほんの少しだけ"進む選択"をしてみると、
心が整っていくことがあります。
「動けない」のは、怠けているからじゃない
やりたいことがあるのに、
なぜか止まってしまうとき。
「本気じゃないのかも」
そんなふうに、自分を責めてしまうこと、ありませんか？
でもね、
動けないのは、怠けているからじゃない。
繊細な人魚さんは、
未来をリアルに想像できるからこそ、
慎重になっているだけなんです。
「怖いけど、やってみたい」
そう思えているなら、
それはもう、進む準備ができているサイン。
動けない自分も、
進みたいと思っている自分も、
どちらも、ちゃんと大切にしてあげてくださいね。
"私らしさ"は、選びながら育てていくもの
"私らしい人生"って、
最初からわかっている人なんて、ほとんどいません。
「これは、ちょっと好きかも」
そんな小さな選択を重ねる中で、
少しずつ、輪郭が見えてくるものです。
迷ってもいい。
立ち止まってもいい。
その全部が、
あなたの人生をつくる大切な一部。
選び続けていること自体が、
もうすでに
"私らしい人生"なんだと思います。
「考えすぎる私」を、身体からゆるめる
頭の中でぐるぐる考えすぎて、
まだ何も始まっていないのに、
もう疲れてしまう。
そんなときに助けてくれるのが、
「身体を動かすこと」。
散歩に出て、風を感じる。
ゆっくりストレッチをする。
音楽に合わせて、少し身体を揺らしてみる。
それだけで、
考えすぎのループが、ふっとほどけていきます。
身体を大切にする時間が増えていくと、
不思議と
ゆったりしながらも、動ける時間が増えていく。
自分という"器"が磨かれて、
少しずつ広がっていくような感覚です。
このままでも、たしかに悪くない。
決して不幸ではない。
でも、
"もっとこうなりたい"を諦めない私がいるなら、
それは、進む理由になります。
今日、ほんの少しだけでもいい。
未来の私が
「ありがとう」って言ってくれるような、
そんな選択をしてみませんか？
それがきっと、
"私らしい人生"の、はじまりになるから
そしてYoutubeでは
《HSS型HSPママがイライラしやすい理由と、やさしい向き合い方》について語ってます
よかったら見て下さいね
↓↓
だって私たちは
感受性豊かで才能抜群な
人魚さん
その才能や強みを
抑え込んでしまうのは もったいない！
潤す、ゆるめる、そぎ落とす
人魚である自分を
愛おしく感じていきながら
この気質を強みに変化させていきましょ
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大胆さも、繊細さも
強みになっていく
私らしく、自由に世の中を泳いでいこう
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました
気質を強みに変えて心地よく人生を泳ぐ私になる＊《人魚さんの教室》
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HSS型HSPさんである 《人魚さん》
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繊細な自分も愛おしく思いながら 自分らしく自由に世の中を泳いでみませんか？
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