「加齢と共に頭が良くなっていく人と悪くなっていく人の違い 」 http://t.co/jxau45Cn 僕が知っている範囲でも、年を取って頭が悪くなっていく人は、脳システムの向上より身体システムの劣化がドンドン進んでいく人。
7/4 11:48
僕は身体システムの能力アップを１０年くらいコツコツしているのだけど、６０才くらいの時にその結果がでるのか でないのか楽しみ。結果がでたら、ラッキー。でなかったら、残念。
7/4 12:08
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二重ガーゼパジャマは、僕は「パシーマ」使ってます。このパジャマは毒素も吸うよ。寝てるだけでデトックス笑
6/30 19:38
でも、この二重ガーゼパジャマは、やっぱりデザインと値段がネック…
6/30 20:01
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昨日、本屋で偶然見かけた「カラダの教科書」がとても良書だった。テレビ番組と連動していて、トップアスリートがやっているトレーニングを紹介している。DVDがついていて実に分かりやすい。こういう地味な筋トレが、健康や姿勢改善に効くよ。 http://t.co/4Fhh1diV
6/24 12:17
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平均寿命よりも健康寿命の伸びを優先させると。愛知県、静岡県が上位。【健康寿命】男７０・４２歳、女７３・６２歳 厚労省が初算出、「延ばす」目標に : http://t.co/ROXr2vGH
6/3 12:26
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漫画に出てくるような、このカギの合鍵を作ろうとしたら、「古すぎて作れない」と断られまくってます。シンプルがゆえに設備がなく作れない、だって...(￣◇￣;) http://t.co/tr48Li1B
5/10 15:11
昔からあるカギ屋さんに持って行ったら、あっさり解決。鍵のことは鍵屋に聞くのが一番でした。（駅ナカにあるタイプの鍵屋さんは、ある意味、鍵屋じゃなかった）。鍵の扱いにいろいろ注意点を受ける。さすがプロ。職人だよ...。 http://t.co/CrvTFMHM
5/10 16:12
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腹が立ってると、本当に腹筋が硬くなる。お腹さわって硬い人は、気づいてないだけで日常的に"怒り"感情があるのかもね。
4/26 11:35
人が死ぬ間際にしる、人生における最大の悔恨は、「自分の生きたいように生きなかった」ときに生じるっていうよ。
4/26 13:37
二十歳のころものすごく衝撃を受けた言葉。→人生における最大の悔恨は、自分が生きたいように自分の人生を生きなかったときに生じる。一見いかに成功し、いかに幸せに見えても、それがその人の望んだ人生でなければ、その人は悔恨から逃れることができない。立花隆『青春漂流』
4/26 13:37
よく道端で手売りしているビッグイシュー（表紙を飾るのは大物ばかり）を初めて読んだ。こないだまで、この雑誌はホームレスの方に仕事を与える支援活動だと知らなかった。。。売った約半分が収入とか。肝心な内容もシッカリしてて、へえぇと思った。 http://t.co/S8Gy9Mf5
4/26 14:38
Body knows everything
4/26 16:38
東京、湿度が高くジメジメしてますね。こういう日に体調が思わしくない人は、こういう時ほど、あえて"汗かくような事"をすると体と心がスッキリしますよ。
4/27 14:39
思っていたよりも使い勝手がいい。動画をフォルダに放り込むと、自動でYoutubeっぽくなるし（もちろん最初は非公開）、これはいいかもしれない。"無料で5GB利用できる「Googleドライブ」を実際に使ってみるとこんな感じ"...
4/27 21:36
真剣にサーフィンしている人には、体感的に当たり前の事が書かれてあるみたいです。本当に元気な人って、ビタミンがどうのこうのって、興味ないからあんまし言わないんだよね...笑 こうやってドクターが書いてくれると説得力があがるからいいよね。
4/27 23:13
知り合いの本気でサーフィンしている人（サーフィン歴30年）に聞くと、「サーフィンに真剣な奴らは、海と女の話ばかり。花粉症や病気の話なんかないよ。」とバリバリのオス発言。さすがです。野生児です。
4/28 0:13
整体的な考えでは、病気や怪我を忘れてしまう程、何かに集中＆夢中になってしてしまうと、病気を忘れちゃって治る事もあるよ。海でも恋でも仕事でもオモチャでも何でもいいんだけど。
4/28 0:14
「パソコンやiPhoneを使う＝目や頭を酷使＝からだの本能＆野生ダウン＝健康レベルダウン」は間違いない。耐久性ある人は別だけどね。僕は、耐久性がない...笑 だから、体を鍛えてつじつま合わせをしてる。
4/28 0:14
ホリエモンみたいに、耐久性ある人は、ずーっとパソコンやってても平気なんだけど。パソコンして疲れるなぁ、と思う人は、自分で自分の体を観察して見極めよう。どこまで耐えられるのか。
4/28 0:14
パソコン病（VDT症候群）というのがあって、眼精疲労や頭痛などの症状がある。もう10年以上前から対処法がでてます。でもこういうのって教科書的であまり役に立たない。休憩しましょうとか姿勢正しましょう、とかね。（特に仕事だと）それができないから困ってるんですけど...。
4/28 0:14
パソコン系の仕事の人で、うつ病とか精神的にまいっちゃう人が多いのは、姿勢があきらかに悪いのと、光ってるディスプレイを見ているetcせいなんだけど、あまり問題にしている人がいないよねぇ。人生＆健康に関わる大問題なのに。（耐久性がない人は脳疲労で参っちゃいますよ）
4/28 0:14
もうかれこれ10年くらい、（自分がパソコン疲れで苦労してるので）いろいろ調べていて、だいぶネタが溜まったので、少しずつブログが何かに表現していこうと思う。
4/28 0:14
パソコン疲れの人には、ストレッチ系、マッサージ系、運動系、呼吸法系、瞑想系、健康グッズ系、姿勢系...とまぁ、イロイロ対処法があって、書くのが大変だな、やっぱり。困った。^^;
4/28 1:16
あ、そうそう。世の中には、整体師やサーファーのいう事は聞かないけれど、ドクターやテレビ、健康雑誌は信用するって人がいるんだよね。。。ずこー(^_^;) なので、一部のドクターが整体師と同じ事をいう時代になってきてて助かります。
4/28 1:16
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前から、Facebookのいいね！みたいに、気軽に寄付できればいいのにって思ってるんだけど、まだできないのかなぁ。まだかなぁ。
4/17 21:58
てすと
4/18 15:41
初めて世田谷線に乗る。初めての線路は、ちょっとドキドキするね。
4/22 14:19
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