今日はちょっと整体から離れたお話を。
でも、整体なんかより、大事な話をします。
生き方の姿勢の話です。
僕が以前から気に入っている本がありまして。
昔、アマゾンで評判がやたら良かったので購入しました。
タイトルはウサン臭いのですが、
さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる/エックハルト・トール
￥1,890
Amazon.co.jp
原題は、The Power of NOW。 パワー・オブ・ナウ。
内容をちょっと抜粋します。
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「いま、この瞬間ここにあることだけを意識する。」
「たんなる手段としておこなっている動作に、全意識を集中させるのです。
すると『手段』 が『目的』そのものに変わります。
たとえば、家や会社で、階段をのぼりおりする時に、呼吸はもちろん、
その一歩一歩に、全意識を集中させるのです。
これが『完全に［今］に在ること』です。
手を洗う時も、同じ要領でします。
行動がどんなことでも、それをする時に、自分が受ける感覚を、
ひとつ残らず意識しましょう。水の音を聞き、水が手に触れた時の感触を感じ、
せっけんをあわ立てている時に、その香りをかぐ、という具合です。」
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いま・ここに集中して、１００％味わおうよ！ という話です。
正直、「何のこと？」と思う方もいらっしゃると思います。
ちょっと不思議な話です。
僕もそうでしたし。
でも、きっとコレ、何かあるなぁ。と思っていて
何年も前からずっとこれが僕のテーマでした。
後で分かったのですが、これはとくに
空手道や茶道などの○○道や禅、瞑想などに要求される事でした。
これができている人は、体を使う世界でいえば、
スポーツの超一流選手や武道の達人だったりします。
呼吸はもちろんのこと、自分の体の重心の位置、
背骨の１個１個、筋肉のテンション、
頭の重さ、腕の重さ、内蔵の重さ・・・。
色んな事を確実に探知しているのです。
なかなか信じられない話ですが、１mm単位で感じている人も。
自分の体の「今」を常に感じているのですね。
だから、あのような魔法のような事ができるようです。
大人の頭の重さは約６キログラム。
これはスイカやボーリングのボールくらいの重さです。
結構重いですよね。
でも、僕たちは普段、それすら感じ取れていませんよね。
首周りがガチガチに緊張しているんですね。
でも、感じ取っている人はいるんです。首周りがユルユルな方は。
当然、そういう人は頭痛や肩こりもないです。
僕は、まだまだ未熟ですが、
整体をやっている時は、比較的こういう「集中した状態」になっています。
感じようとしていて、考えていないのですね。
その時は、いい仕事ができています。
ブログでも、自分がしっくりくる いいブログが書けます。
ただ、日常生活の全般で見ると、
特に、パソコン作業をしている時は、意識がアッチいったりコッチいったりして騒がしいです。
それで疲れる。
まだまだだなぁ、と思っている毎日です。
そんなわけで、「今、この瞬間に集中してみよう！」というお話でした。
やると、きっといいことありますよ。
目の前の事に集中するのは、あらゆることの基本ですから。
少なくても、僕は整体をする能力が上がりました。
※書籍の内容を簡単にいうと以下のとおり。
アマゾンの読者レビューより抜粋
http://goo.gl/ckHG
私たちは「今」にしか生きることができない。「過去」や「未来」に住んでいる訳ではない。そうであれば「今」を最重要視し，生きていこう。そうすれば「失敗した過去」や「失敗するかも知れないという未来に対する恐怖」から開放され，真に自由な心で生きることができる。
