今日は整体からみた「ポジティブになる方法」の話をしたいと思います。
普段、嫌な事があったりすると、落ち込んだりしますよね？
愚痴を言ってみたくなったり。
ネガティブになったり。
やたら人の事が気になってみたり。
でも、
イキイキとした体があれば、不安や心配が不思議と減りますよ
体がイキイキとしていたら、失敗しても落ち込みにくくなります。
例えば、営業マンは売れれば喜んで、売れなければ落ち込んだりしますが、
体がイキイキとしてくれば、売れなくても
「また、次売れるだろう」と、自然に楽観的になれます
体が元気だと落ち込みにくくなるのですね。
または落ち込んでも、復活が早い。
よくプラス思考といって、これを頭で「無理やり思い込む」事をすすめる本がありますが、
そうではなく、「自然とそうなるような体を作っていく」という所がポイントです。
天然プラス思考になるのですね。
ちなみに僕は、無理やりプラス思考をしようとしても、
何にも変わらなかったタイプです。
今、ブログに９年前の整体通院日記を書いていますが、
ブログテーマ「僕の整体通院日記」
http://ameblo.jp/vividrun/theme-10026776084.html
整体に通っていたら、自然にネガティブ思考（不平・不満・愚痴・文句・泣き言）が減りました。
体が満たされて、充実してくるからなんですね
マイナス思考も体が満たされていない欠乏感から来ることがあります。
満たしてあげたら、ネガティブな思いが減って、生きるのがきっと楽になりますよ。
そのためには、まず、からだの生理機能をつつがなくしておく。
（排便・排尿・汗を出す・呼吸など）
不安やネガティブな思いは、生理的に排泄するのもいいです。汗や涙で発散
呼吸もいいです。「は～～・・・」とゆっくり息を吐くを繰り返す。
体が充実してくると、今まで味わったことがないような気持良さが味わえるかもしれませんよ。
その上に、いろいろな感覚を育てていくと、
心地良さを感じるセンサーが増えるので、さらに充実感が増します
こういう事が大事なんですね、実は。
今日は、体の調子を整えて、体のご機嫌を取っておくと、
天然プラス思考になって便利ですよ、という話でした。