今週のVIVIメシ

お肉類
鶏肉、羊肉、鯨肉



お野菜類
キャベツ、紫キャベツ、ブロッコリー
人参、大根、ピーマン
生姜、ニンニク


紫キャベツを安価購入


お高いのでなかなか
買った事がなかったのよね～


紫キャベツに含まれる
アントシアニンには
強い抗酸化作用があるので
老化防止に一役買ってくれます。


もちろん、アタクシも
本日の夜ご飯で
頂きたいと思っております


あとは
最近寒いとおっしゃる
VIVIちんのために
少し生姜も入れました。


体がポカポカするかな～？





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