☆Shiva-sama Monday 8:00AM @Nirmal Yoga Studio
「ラフターヨガ初体験なので、
どうぞ、宜しくお願い致します。」
まあ、なんと、丁寧なご挨拶～💗
身のこなしが、美しい～♡
:*:・(￣∀￣)・:*:
今日のゲストは、
お上品で ステキな 雰囲気の
お二人～💝
まずは、
キラキラ あなた
にほめ笑いカード♡
～♬o(〃＾▽＾〃)o
お外は梅雨のシーズン。
ここは、
なんと、うるわしい 朝 なのでしょう！
まずは、笑いの効果💓ミニレクチャー
(*^▽^*)
５つのお約束の確認♥
さあ、５さい の みんな～ ≧(´▽｀)≦i
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～
Ho Ho Ha Ha Ha～
Ho Ho Ha Ha Ha～！♬
～Very good very good yeahay～♬
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ Ki ☆ Ra ☆ Ki ☆ Ra ☆～♬
♪はじまるよったら、はじまるよ～♬
（‐＾▽＾‐）
手拍子、呼吸法～♬
(￣▽+￣*)
自己紹介ラフター♬ 挨拶ラフター♬ 豆乳シェーキラフター♪
笑いぶくろラフター♪ アロマの滝深呼吸♪ けまりラフター♪
～(ﾉ´▽｀)ﾉ
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ イエーイ～
ヤッター ヤッター イエーイ～♫♬ 💗
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
雲を つかんで どこまでも ラフター♪
海の 底で ワカメラフター♪
気がつけば、
ちいさな ちいさな ありさんに なっちゃった～♪
最後は、ちいさな蓮の花が咲いたよラフター♪
Calm, and, while concentrating
心静かに、集中して～
All of a symbol of the universe
宇宙のすべての象徴
～AUM～
Sound of this eternal words,
From navel, is a naturally up come
Hear.
この永遠の言葉の響きが、
へそから、おのずと上がってくるのを
きく。
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
Slowly
ゆっくり
Yogic Relaxation
～シャバーサナ～
peaceful 静かな安らぎ
Proper Relaxation
- Sat Chit Ananda -
至福
○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o ○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。
今朝も、安心安全な処を得て、
充実の 元気づくり ♡
朝ヨガ★白金台
毎週 月曜 早朝♥♥♥次回は、7月13日 ♬ ♥
8:00am - 9:00am ♥♥♥
ご予約は、vivekaparama@gmail .com りい（ 健康運動指導士）
体験：2500円／回
Nirmal Yogaの場所は、ニーマルヨガHPのアクセスをご覧ください♬
Pray For Nepal
Pleasure full,and established a habit of life, to continue it, it important
I am waiting with a smile
野よ、野の花よ、み空よ、蒼海よ、大地よ、火よ、水よ、
あたたかさよ、冷たさよ、ありがとうございます～♪♪♬
ありがとうございます
生活の習慣を整え、
そして、
実践を続けることは
大切なことなの～♪♪♬
笑顔で お待ちしております
あーやちゃん♥ ゆうゆちゃん♥ ようこちゃん♥
ありがとうございました
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆