前日晩、帰東京♡。
清々しい Nirmal Yoga Studio の早朝の風は、
秋の気配もおびたように感られて～。
あさこちゃんとかずえちゃんと一緒に、
まずは、Micro Yoga～ ♪ ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
最後は、
マクラアーサナでお休み～。
内蔵までも完全におやすみ～。
（θωθ）/~
すっかり、
気持ちよ～く リラックス～♡
Zzz…(*´?｀*)｡o○
♪始まるよったら、始まるよ～♪
笑って、歌ってると、
元気になってきた～
楽しくなってきた～
o(^▽^)o
今の、身体と心の状態はどう？
どんな気持ち？
「今日は少し眠い」
「ちょっとむくみ気味」
では、早速、笑ひの許可を～
かずえちゃんリードで、
「笑っていいよ～」
「遊んでいいよ～」
全身くまなくパンパン、ポンポンと
やさしく叩いて、さすって～
さあ、それでは、
自己紹介インプロラフター♪
ミルクシェーキラフター♪
会場の皆様にもラフター♪
ヤッター、ヤッター、イエーイ♪
（‐＾▽＾‐）
夏の暑さもどこへやら
滝アロマラフターで深呼吸♪
きた～！！！
ダンシングラフター♪
イエ～イ～
(*゜▽゜ノノ゛☆
スーパーモデルなみの前進ダンシング！
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
おっ、でた～、
阿波踊りも！！
(≧▽≦)
フュ～！！ ふぅ～！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
フルバージョンで踊って
汗もかいちゃった～
(;^ω^A
ゆっくり～
ゆっくり～
～AUMチャンティリング～
そのまま
～YOGA NIDRA～
「スッキリしました。
ありがとうございました～」
おっ、かずえちゃん、
会社いってらっしゃ～い！！
「純粋に
こどものころにかえったみたいで
むくみも消えちゃった～」
あさこちゃん、
そう、ここは
とっても、安心安全な場所です。
モーニングは、
フルーツサラダに
メロンジュース、
フルーツヨーグルト、
トースト～
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
かずえちゃん、あさこちゃん、
朝活ラフターヨガで
いっしょに遊べてうれしい～！
(^O^)/
ありがとうございました
o(^▽^)o♡