朝活ラフター♡第７回白金台ラフターヨガクラブ
今日はインプロで決めた！
ひろこちゃんとそのなかま７人の５さい児たち！
「拡がれ！朝活ラフターヨガ」は、
笑いいっぱ～い拡がった～ γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
初めて参加の
しまちゃん、さだちゃん、かおりちゃん、さっちゃんは、
ちょっとワクワク、どきどき～♪о(ж＞▽＜)ｙ ☆
初めてニーマルヨガスタジオに入ったとたん、一斉に
「わ～、ひろ～い！ きれ～い！」
「東京タワーが見える！」
「スカイツリーも～？！！！」
「すご～い森ですか～？ 風がきもちいい～」
今日も爽やかな始まりに感謝ー。
♪♪はじまるよったら、はじまるよ～♪♪～
まずは、挨拶ラフターヾ(＠°▽°＠)ﾉ。
ナマステー♪ イエー～イ！
続いてミルクシェーキラフター。
そして
蹴鞠ラフター。
えっ、
さだちゃん、うますぎ～！∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ほんと、
しまちゃんも～！！( ﾟ ▽ ﾟ ;)
わっきーは天才！
ひろこちゃんも
ナイスセンス～！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そして、
雲をつかんでどこまでもラフター。
スタジオ中どこまでも駆け回って～
かおりちゃん、さっちゃんも、たのしそうだぁ～o(〃＾▽＾〃)o
深呼吸に続いて
蓮の花咲いたラフター。
みさとちゃんもいいい笑顔。
そして、ラフター瞑想 → Yoga Nidra
どう～？
「気持ちよかった～」
「幼稚園のときにもどったようだった」
「また来ます！」
「愉しかった！」
「笑ってすっきり！」
「朝から、身体がらくになった。軽いカンジ！」
ありがとう！みんな！
出勤前の早朝、ニーマルヨガスタジオで一緒に笑えたことに感謝。
ありがとう！
ショート瞑想で気づいたこと…
みんなひとりひとりがすごい集中力だった！
量じゃない、質なんだって。
やわらか頭。
とらわれない自由なセロトニン頭。
素直な心。
純粋な心。
そして、ちょっぴりの”続けようと決める強い意志力”…。
また来週もよろしく～！
ありがとうっ！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
みんなが職場へ向かった後、
ニーマルヨガ白金台スタジオではプージャが始まった。
ガネーシャさま、今日もありがとうございます。