食べてしまいました。
しかも2日連続夜ご飯
12日目
朝ごはん なし
昼ごはん 野菜炒め 白ごはん二杯
夜ご飯 豚しゃぶ鍋
夜食 オニギリ
間食 カフェオレ砂糖なし
※なるべくお野菜多めにしたけど
豚肉さんも食べてしもたわ
夜食のオニギリは！
ダイエットに猛反対するハゲダーリンからの攻撃！😹
13日目
朝ごはん なし
昼ごはん じゃこてん、シューマイ
切り干し大根とか
夜ご飯 ゲソ塩焼き 焼き魚
トマト
たこ焼き10個くらい
間食 カフェオレ砂糖なし
この二日間は便秘！
水分は水ではなくほぼウーロン茶
食べたもの
忘れたものも多いけど
結構食べたかも
漢薬は時間はバラバラたけも
一日分は飲み切った感じ
で！
体重は、、
57.3kg
増えてはなかった！！
ホッ
不真面目なダイエッターですが、
とりあえず漢薬だけは
飲んでます！
朝忘れて、
昼の漢薬まで１時間しかあいだ開いてないとか、よくあるけど
本当は2〜3時間はあけた方がいいんだって
チョンホ漢薬局から
8時 13時 17時で頑張れって
言われてるけど
全然時間は守れてないわ
でも夜は早く飲まないと
寝れなくなるから、、
あ！
早く昼の飲まないと！！
っで！
こんな二日間を送ってしまったので、
本日から
二日間強制的に断食に入ります。
今お腹ぐーぐーです。
ダイエット辛いわぁ
お腹空かないとか
食いしん坊の私にはないかも！
ただ食べ物から気をそらしてまふ！
でも！
チョコとかガムとかアメは
OKにしてます！
ふらつき酷いし！
痩せた感じは今のところ
実感はないけど、
見た目の変化って五キロ減くらいからって
言うし、、
とりあえず
断食2日無事に終えれますように
ダイエット13日目
-3.1kg