昨日の湘南、晴れのち曇り。夜は涼しくて過ごしやすかったな。
夕飯は、残り物アレンジの最終日。
ひじきコロッケ、チャーハン、ちぎりキャベツサラダ、コーンポタージュ。
ポン酢、味の素、ごま油でキャベツのたれを作る。
白ゴマをたっぷり入れる。
手でちぎったキャベツにカニカマを乗せて、たれをかけたら完成♪
ちぎりキャベツだと、噛みごたえがあって、満腹中枢をノック。
最初に食べると早く満腹になって、食べ過ぎ防止に。
次男いくちゃん（２歳）が「きゃべちゅ、おいしー」とバリボリ食べていた。
クリームコーン缶を使って、ポタージュ。
火にかけて、牛乳、顆粒コンソメを入れるだけ。
夫と子供達の大好物スープ。
前日のひじきポテトサラダが残った。
手で丸める。
溶き卵（ＳＭ卵半分）、水、小麦粉を溶く。
丸めたサラダをくぐらせて、パン粉をつける。
薄い油で両面こんがり。
中身はサラダなので、火を通さなくても表面をカリっとさせるだけでＯＫ。
ひじきコロッケ完成♪これにてひじき完食でございます。
噛むとき「カリッッッ」っていい音♪サッッックサク♪
子供達はそのままサクサク、夫はソースをかけてコッテリ食べていた。
豚小間を半解凍の状態で、ざく切りにしたら、キャベツの外側の葉を細かく切って、
一緒に塩・コショーで炒める。
ご飯、刻みねぎ、卵（コロッケの衣に使った残り半分）を入れて炒める。
おかか、しょうゆ、ごま油で味付け。
チャーハン完成♪
ご飯３合分。２回に分けて、半分ずつ作った。
「コロッケは白いご飯のおかずにならない」が口癖の夫のためチャーハンに。
こちら↓私のお皿。
最初にちぎりキャベツをお皿一杯バリボリ食べてから、これを食べた。
おかげでチャーハンを食べ過ぎずにすんだな。
私、初めての『乳がん検診』に行ってきました！！！
今回申し込んだのは、視触診＋マンモグラフィーです。
出掛ける前に、お友達とメールのやりとりをしていたので、
何気に「マンモ受けてくるね～」なんて軽く言ってみたら・・・
「痛くて失神したよ！」とか・・・「宙に浮いたよ！」とか・・・
恐ろしい経験談を聞かされ、相当痛いんだろうな～～～と、覚悟した。
受付を終え、恐怖心をおさえながら、ドキドキで待っていた。
申し込んだのは市の集団検診なので、けっこう待たされる。
名前を呼ばれ、まずは視触診。おじいちゃん医師に、乳をなでくりまわされる。
最後につままれ、なにかが飛び出した。
先生「ん？なんだね？いまのは？」聞くか？聞くか？
私「ぼ、母乳ですかね・・・」・・・って、見ればわかるでしょ！
昨年８月に、いくちゃんが卒乳したというのに、まだ出た。びっくりだな。
気を取り直して、いよいよマンモグラフィーへ。
母乳に動揺してる場合じゃない！恐怖のマンモだ、心して挑まねば！
ドキドキしながら部屋に入ると、技師の先生は若くてきれいな女性だった。ほっ。
優しそうな笑顔で乳をひっぱり「リラックスしてくださ～い」できるか！
ウイ～～～～～ンと、機械が動き出す。浮くのか？失神するのか？ドキドキ。
「はぁ～い、いいですよ～」ウイ～～～～～ン。え？終わり？
痛くないじゃん/(▽´ )ﾂ
あ～～～～～よかった。結果は後日郵送されるんだって。ドキドキ。
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