「ターンアウト」
昨年末からずーーーーーーと研究（笑）
そして、私の研究は「持続型腰の引き上げ」の研究へ。。変更
それは、いつもレッスンに行ってる先生に、レッスン中に腰をキュッと持ち上げてもらったときに、ターンアウトがギュっと入ってきた!!
ターンアウトをしたくて股関節に意識を集中してる間に、骨盤と腰椎が歪んでしまっていた（涙）
それが原因でターンアウトが阻害されていた（涙）
もともこもないね。。
持続的な腰の引き上げの研究は進んでいます
自らバレエのレッスンで確かめる
踊るのはやっぱり楽しい!!
カラダからjoyが溢れ出すような肉体を目指して
カラダに繋がるよ~