Bodywork space Equilibre ジャイロトニック・ジャイロキネシス丸井知世 in 大阪 北浜・昭和町

ジャイロキネシス・ジャイロトニック マスターストレッチ インストラクターのブログ


自身のカラダと向き合いながら整えることで、よりナチュラルで伸びやかな心地よいカラダ作りを目指します。










テーマ:
全てに置いて。。



創造



身一つで創造していく。。


バレエ。。




音楽というものをエンジンにして。。



その為には。。



カラダを動かすことを自在にできる宝探しをできる時間を楽しんで欲しい!!

その楽しい宝探しのツアーガイドを私も楽しみながらガイドできるようにと心に誓った今日!!





大学の恩師の堀内充先生に
「バレエは瞬間芸術なんだ!!」

横井茂先生
「バレエを続けるなら、ほかの芸術に触れなさい」

この二つの言葉は私のエネルギー源!!


瞬間に自在に表現を創造できるように。。
バレエ芸術が他の芸術の中で輝くもの。。融合!?
(音楽・舞台美術・衣装・照明なども創造されたもの)





やり直しのきかない瞬間に自在に一人一人が表現する楽しみができるように(^-^)


ボディーワークトレーナーとしてボディーガイドとして!!



っとグルグル湧き出て来る気持ちを。。








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テーマ:
本日は月に1回のジャイロキネシス@奈良学園前


月に1回のジャイロキネシスももう6年くらいはやっているのではないでしょうか


今日もマッサージから始まり椅子でたっぷり呼吸を広げていきました


朝からジャイロキネシスは気持ち良い!!


open body

なカラダは笑顔が溢れる


皆さんステキな笑顔で帰られました!!

次回12月はコース開催の為、お休みになりますが。。


新年1月


奈良でのジャイロキネシス続きます



ウキキ
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今日もみっちり昭和町レッスン



気づきはカラダの反能力

気づきを深めることで、カラダの反能力が高まり

カラダを変化させてくれます



だから気づくことから初めて。。受け入れて。。


そんな時間を大切にしたクラスをしています


そして。。本日


ジャイロキネシスでは
呼吸の気づきを深めて

カラダが緩んだ〜っと☺︎


バレエ・トウシューズクラスは
軸の集め方や作り方

あの世界〜とか
この世界〜

とか乳酸菌とか(笑)
乳酸やのに(>_<)


何を思い動いてるの??っと質問攻撃したり。。


しっかりトウシューズで立てるようになったなーっとしみじみしちゃいました



ボディワーククラスは
○○バウアーの第一関門突破から

骨盤の角度に気づきを向けて
カラダの引き上げをしていきました

スーっとカラダが通りましたね☺︎


自分のカラダを気にかけて気づき。。
変化を生む時間





楽し



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暖かい日差し中の寒さは心地が良いなぁーっと思っている今日この頃です!


年末となりますが12月もしっかりみっちりと2018年をつなぐ月にしたいと思っています!


バレエの方にジャイロキネシスのエッセンスで内側から伸びやかに、見る側も踊ってる側にも動きの質が変わるのを味わっていただきたいと思い、ジャイロキネシスのビギナークラスを12月は多く設けました!


12!!2017年ラスト!!

楽しみましょ(^-^)



12月の昭和町スケジュール!




土曜日

2

①ジャイロキネシス(ビギナー)→10時~1115

(ビギナークラス・カラダの内側から広がる感覚をつかんでいきます。バレエの動きの質をしなやかにしていくのに最適です!)


②バレエ→1130分~13

③トゥーシューズ→13時~1340分(別途1000円必要)

④ボディーワーク→14時~1515



9

①ジャイロキネシス→10時~1115

②バレエ→1130分~13

③トゥーシューズ→13時~1340分(別途1000円必要)

④ボディーワーク→14時~1515



16

①ジャイロキネシス→10時~1115

(ビギナークラス・カラダの内側から広がる感覚をつかんでいきます。バレエの動きの質をしなやかにしていくのに最適です!)


②バレエ→1130分~13

③トゥーシューズ→13時~1340分(別途1000円必要)

④ボディーワーク→14時~1515




23

①ジャイロキネシス(ビギナー)→10時~1115

②ボディーワーク・トゥーシューズ→1130分~1245

「軸のあるカラダ」

③ボディーワークバレエ→13時~1430

④ボディーワーク→15時~1615







日曜日

3

①ジャイロキネシス→1030分~終わり次第

(60分フォーマットを通します)120分くらいかな(^-^)

チケット3枚必要




17

①ジャイロキネシス(ビギナー)→10時~1115

②トレーナーズクラス 12時~14

(ハッピームーブス)



28日木曜日

ジャイロキネシス90分スルー

11時~終わるまで

チケット3枚必要




<ジャイロキネシスクラス>

ビギナークラスを設けました!!

ゆっくりとクラスを進めていきます!!

深めたい方や初心者の方におすすめです!!

バレエの動きの質が変わりますよ!


ビギナー以外のジャイロキネシスは、ガッツリ動いていきます!!


トレーナーズクラス

トレーナーの方やトレーナーを目指したい方・ジャイロキネシスにも慣れガッツリ動きたい方のクラスになります。

2時間ガッツリ動きます!!



キャンセルの場合は前日の正午までにご連絡下さい。

それ以降のキャンセルはキャンセル料が発生します。(レッスンチケット枚数とトゥーシューズは1000円となります)

急に体調が悪くなったりと、私自身も心苦しいのですが、ご理解いただけたらと思います。

よろしくお願い致しますm(._.)m









になります(^_^)


ご予約・お問い合わせ

g.and.y.body@gmail.com




丸井知世



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テーマ:


12月ジャイロトニックのスケジュール




火曜日

5日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時

③13時30分~14時30分

④15時~16時 

⑤16時30分~17時30分 



12日

18時30分以降



19日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時

③13時30分~14時30分

④15時~16時 

⑤16時30分~17時30分 





26日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時

③13時30分~14時30分

④15時~16時 

⑤16時30分~17時30分 




水曜日

6日

18時30分以降


13日

18時30分以降


20日

①13時30分~14時30分 

②15時~16時 

③16時30分~17時30分 

④18時~19時




27日

①13時30分~14時30分 

②15時~16時 

③16時30分~17時30分 






木曜日

7日

お休み




14日

お休み



21日

①11時30分~12時30分 

②13時~14時 

③14時30分~15時30分 

④16時~17時 





金曜日

1日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時 

③13時30分~14時30分 

④15時~16時 

⑤16時30分~17時


8日

おやすみ



15日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時 

③13時30分~14時30分 

④15時~16時 

⑤16時30分~17時





22日

①10時30分~11時30分 

②12時~13時 

③13時30分~14時30分 

④15時~16時 

⑤16時30分~17時





日曜日

3日

①13時~14時

②14時30分~15時30分




10日

①10時~11時

②11時30分~12時30分

③13時~14時

④14時30分~15時30分



24日

①10時~11時

②11時30分~12時30分

③13時~14時

④14時30分~15時30分








日中の時間は時間枠を置かせていただいていますが、夕方以降のお時間は19時スタートまでで都合の良い時間をお知らせください!


お問い合わせ・予約

g.and.y.body@gmail.com



丸井ちよ





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テーマ:
日曜日のバレエクラスでの私の注意


「その世界じゃない!!」

とか

「動きに美学がない!!」

とか

「自分のタイミングを待たないで〜
音のタイミングに合わせないといけないんですけどー」→これはまともな注意ですね。。



自分でも何じゃこの注意とは思うものの。。



この注意はマジ大切!!


これからはこんな注意で攻めていきます♡


愛を込めて(笑)


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テーマ:
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でっかいでっかい
聖護院大根。。


月に2回注文している無農薬野菜のセット野菜の中のひとつ


調理したことないのが届くと。。


あたふた(笑)



どうなるかな〜この聖護院大根



でっかいでっかい
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キャベツ


はだーい好き好きなやつに

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150個作りました!!


冷凍作戦



餃子包むのが好き



寒くなり始めたら!!
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具沢山攻撃の豚汁
大根
カブの葉
こんにゃく
人参
下仁田ネギ
豚肉

揚げも入れたかったなぁー




ほうれん草の胡麻和えには
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生徒さんにいただいたい「すりゴマ」
黒ごますりすり

いままで白派やったんやけど。。



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テーマ:

11月予約可能枠




1日(水)満員


2日(木)満員


3日(金)おやすみ


7日(火)満員


8日(水)②15 


10日(金)満員


12日(日)満員


14日(火)②16時15分


15日(水)満員


16日(木)満員


17日(金)満員


19日(日)満員


21日(火)満員


22日(水)②15 16時半 


24日(金)①10時半 12 


26日(日)満員


28日(火)16時半


29日(水)16時半 


30日(木)①11時半 13 14時半 16



日中の時間は時間枠を置かせていただいていますが、夕方以降のお時間は19時スタートまでで都合の良い時間をお知らせください!


お問い合わせ・予約

g.and.y.body@gmail.com



丸井ちよ



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テーマ:
パリにバカンスしてきました


心地よくエネルギッシュな刺激を貰える場所パリ



なんだかパワーがみなぎっています(笑)




そして色々と、意識がクリアになりました


カラダも人生も同じ!!

力まずに、委ねだから。。
解放的に。。
委ねられる人生やカラダ

委ねられるから人生豊かになるだろうす
委ねられるから伸び伸びとカラダは解放的に動けるだろう



1度の人生!!楽しもー



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