ごきげんよう

今日も競技場へ行ってきました。

まだ暑いんですよねぇ

今日はバルってきました

「ばる-る」(バルる) (動詞)

(意味)インターバルを行うこと。

1000m×5なので、ちゃんとやれるのか不安

「なんちゃって」ではなく、200mのジョグで繋ぎます。

設定は(6’00/km)です。

トラックとランニングウォッチの距離がズレてしまうため、1本ずつ区切って記録を取っています。

結果(平均ペース)↓

1本目 6’01

2本目 5’57

3本目 5’58

4本目 6’01

5本目 5’58

平均心拍数は166bpmくらいでした。

まさかこなせると思ってなかったこら嬉しいな

シューズは久しぶりの

ウェーブシャドウ4

やっぱりインターバルの時はこの軽いシューズが良いかな

走る前、ちょい小腹が空いてる時に何を食べるかずっと考えてました。

持ち運びが楽でササッと食べられるものって、やっぱり小分けされたお菓子かな

こういうお菓子を買ってみた↓

(なんていうのかわからない)

小腹を満たすのにちょうど良かった

コスモスって可愛いよね

けっこう好きな花かも

ではまたー

バルってきた