ごきげんよう
1000m×5
今日も競技場へ行ってきました。
まだ暑いんですよねぇ
今日はバルってきました
「ばる-る」(バルる) (動詞)
(意味)インターバルを行うこと。
1000m×5なので、ちゃんとやれるのか不安
「なんちゃって」ではなく、200mのジョグで繋ぎます。
設定は(6’00/km)です。
トラックとランニングウォッチの距離がズレてしまうため、1本ずつ区切って記録を取っています。
結果(平均ペース)↓
1本目 6’01
2本目 5’57
3本目 5’58
4本目 6’01
5本目 5’58
平均心拍数は166bpmくらいでした。
まさかこなせると思ってなかったこら嬉しいな
シューズは久しぶりの
ウェーブシャドウ4
やっぱりインターバルの時はこの軽いシューズが良いかな
小腹が空いたら
走る前、ちょい小腹が空いてる時に何を食べるかずっと考えてました。
持ち運びが楽でササッと食べられるものって、やっぱり小分けされたお菓子かな
こういうお菓子を買ってみた↓
(なんていうのかわからない)
小腹を満たすのにちょうど良かった
コスモス
コスモスって可愛いよね
けっこう好きな花かも
ではまたー