ごきげんよう
ハーフ走
今日はサイクリングロードでハーフを走ってきました。
咳喘息の症状が少しあって、体調はイマイチ
昨日、強い薬を飲んでるせいか、少し視界がフワフワした感じ？
(危険だから朝走る前は飲まない)
でも幸い寒すぎなかったし、強風も吹いてなかったので完走することができました
新しく届いたウエーブライダー26のブルーを履いてみました。
個体差があるのかも？
これはちょっと親指が当たる感じ
馴染んでくれるといいんだけどな。
真夏のスプリント
今年は秋冬になって成果が爆発したけど、その要因は2つあると思う。
①猛暑のスピード練習
②師のアドバイス
真夏の猛暑の時期に、バカみたいにスプリント練習・スピード練習してたのが秋冬になって効いてきたのは確かだと思う。
(かといって、来年同じことやるつもりはないけど
)
なんでも、やりさえすれば多少の成果は出るよね。
(たとえそれがベストな練習じゃなかったとしても)
秋冬になって、いきなりタイム縮められるようになったとは思わないんですよ
一見ムダみたいな、猛暑時のトラックでのスピード練習が、秋冬に成果となって現れたと信じてます。
夏が過ぎ、秋口になってタイミング良く師匠からのアドバイス(天の声)が加わって、5km、10km、ハーフの大幅自己ベストにつながった
来年はやり方を変えますが、それでも私はやっぱり夏が勝負かなぁと思ってます。
ではまたー