断食生活2日目。
昨日から断食を開始しました。
たぶん水太りなので、水抜きを意識しています。
レモン水を1日に2回飲んでます。
レモン水が効果あるのかどうか分からないけど、とりあえず私には効果あるみたい
それから長めのお風呂に入って、なるべく汗をかきます
昨日の体重推移は、66.2→65.5→65.2kg。
(なんでここまで増えたかね
)
)だんだん水が抜けてきたみたい。
本当に水毒体質なんですよね
今朝は65.2kg
明日には64kg台かなぁ？
63kg台まで戻したら、ジム活やジョギングを再開します
次回のマラソン大会(10km)には、最低でも61.5kgで走ります
言ったからには絶対やる
本日の豪華ランチはこちら↓
明らかに、獅子丸さんのほうが良いもの食べてるー
たまたまYouTubeで、ステキな動画をみつけちゃいました
「65kgの女」さんの動画です。
見た瞬間に吹き出した～！
めちゃくちゃシンパシー。
身長は私のほうが161cmで少し高いけど。
動画編集が・・とにかく、笑える！
一気にファンになりました
ではまたー
【聖書通読記録】
「ピリピ人への手紙」3~4章