おいっすー
つい先日、減量の自己ベストを達成し・・まだ減量を続行するというようなことを書きました。
ですが、思うところありまして、減量をただちに終了することにしました
(ちょうど9月も終わりだし)
理由は走りはじめたことにあります。
「走れば痩せるから」とかいう安直な考えではなく
「走るならこれ以上減量はできない」と感じたんです
平均体重までくると、今度はカタボる恐怖と闘っていかなければなりません。
今後はなるべく筋量
を減らさないような生活を心がけていきます。
を減らさないような生活を心がけていきます。もともと筋量を保有しているDEBUは実はお得なんだぜ！
DEBUに感謝！
DEBUに感謝！と、大声で叫んでから減量を終了したいと思います
なんかとてつもなく長い道のりでした
BTM16の正面の壁にタブレットを置けるようにしました。
(ショボい100均のDIＹで
)
)これで動画とか見ながら飽きずに走れますね
走る時の目線
に高さを合わせてあります。
に高さを合わせてあります。実はすぐ隣にはテレビもあるんですが、位置が低いので視線が下がっちゃうんですよね。
走る時の姿勢＆視線って大事ですもんね。
エアコンの真下なので空調も快適
練習はなるべくノンストレスで快適にやりたいなーと思ってます
今日はダブルワークなので運動はお休みです。
ではまたー