金曜日はなるべくお休みを取ることに決めた。 午前中はゲルマへ。 今週は飲み食いしすぎたかも・・。体重と体脂肪率はあんまり変化ナシ。 とりあえず、キープしてる状態。 ４Kg減、のところで上手い具合にストップしてる。 ここからまた一気に４kg落として・・しばらくキープしたら、残りの２Kgを落とせば終了。 最近、死んだように寝てしまうのは、やっぱり体重が落ちたせいかな？ まだ体が慣れてないのかも。 午後からは、高山村へドライブ。 こなみのパワースポットなんだ。 17号を気の流れに沿って走り、沼田方面へ。 街を抜けたあたりから、エアコンを切って車の窓を全開にする。 気を思いっきり吸い込むんだ。 途中で17号を降り、山道をあがっていく。 すると、群馬の山中にお城が登場するのだ！ ロックハート城 http://www2.wind.ne.jp/lockheart/ （浜崎あゆみが写真集の撮影に来たらしいよっ） 中までは入らず、入口のところにあるストーンショップに向かう。 パワーストーンをたくさん売ってるお店。 海外から買い付けをしてるので、質の良いのが揃っている。 いろんな種類の石があるので、いつも長時間悩んじゃうんだ。 今日もストーンアドバイザーの（超キレイな）お姉さまと、あーだこーだお話をした。 お姉さまから、ブルーレースがこれからあんまり手に入らなくなる（あるいは、値段が高くなる）ということを聞いて、今回はブルーレースのブレスレットとネックレスを買った。それから、ハウライトをターコイズカラーに着色してあるブレスも。 ★ブルーレース･アゲード （空色縞めのう、青めのう）★ アゲート（めのう）の一種で、淡い水色がレース状の縞模様になって浮き出ていることから、その名が付けられました。古来より危険回避のお守りとして使われ、チベット人はこれを蓮の花に見立て、「神の石」として信仰の対象にしたそうです。 うう～～～なんか良い感じっ！色も良いっ！！！ 身に着けてると良いことありそうっっ！！ 夜はボーカルレッスンへ。 先週がウソのように、今日は最高の声が出た。 50音の発音練習はめでたく「卒業」マークをもらった。 これまでは「口をなるべく大きく開けた発音練習」だったんだけど、今度は「口を閉じた腹話術的・発音練習」のやり方を習った。この２つを同時進行でやることによって、深みのある声が出るんだそうな。 なんだか半信半疑でモゴモゴやってたけど・・。 「ヘンヘ～～、コンナ カンディデ ヨロヒイデフカ？」 「イイネェッ！これをマスターするとイイことあるゾー！ ワッハッハーーー！！！」 本当かなぁ・・・まぁ・・がんばりまっふ。金曜日はなるべくお休みを取ることに決めた。 午前中はゲルマへ。 今週は飲み食いしすぎたかも・・。体重と体脂肪率はあんまり変化ナシ。 とりあえず、キープしてる状態。 ４Kg減、のところで上手い具合にストップしてる。 ここからまた一気に４kg落として・・しばらくキープしたら、残りの２Kgを落とせば終了。 最近、死んだように寝てしまうのは、やっぱり体重が落ちたせいかな？ まだ体が慣れてないのかも。 午後からは、高山村へドライブ。 こなみのパワースポットなんだ。 17号を気の流れに沿って走り、沼田方面へ。 街を抜けたあたりから、エアコンを切って車の窓を全開にする。 気を思いっきり吸い込むんだ。 途中で17号を降り、山道をあがっていく。 すると、群馬の山中にお城が登場するのだ！ ロックハート城 http://www2.wind.ne.jp/lockheart/ （浜崎あゆみが写真集の撮影に来たらしいよっ） 中までは入らず、入口のところにあるストーンショップに向かう。 パワーストーンをたくさん売ってるお店。 海外から買い付けをしてるので、質の良いのが揃っている。 いろんな種類の石があるので、いつも長時間悩んじゃうんだ。 今日もストーンアドバイザーの（超キレイな）お姉さまと、あーだこーだお話をした。 お姉さまから、ブルーレースがこれからあんまり手に入らなくなる（あるいは、値段が高くなる）ということを聞いて、今回はブルーレースのブレスレットとネックレスを買った。それから、ハウライトをターコイズカラーに着色してあるブレスも。 ★ブルーレース･アゲード （空色縞めのう、青めのう）★ アゲート（めのう）の一種で、淡い水色がレース状の縞模様になって浮き出ていることから、その名が付けられました。古来より危険回避のお守りとして使われ、チベット人はこれを蓮の花に見立て、「神の石」として信仰の対象にしたそうです。 うう～～～なんか良い感じっ！色も良いっ！！！ 身に着けてると良いことありそうっっ！！ 夜はボーカルレッスンへ。 先週がウソのように、今日は最高の声が出た。 50音の発音練習はめでたく「卒業」マークをもらった。 これまでは「口をなるべく大きく開けた発音練習」だったんだけど、今度は「口を閉じた腹話術的・発音練習」のやり方を習った。この２つを同時進行でやることによって、深みのある声が出るんだそうな。 なんだか半信半疑でモゴモゴやってたけど・・。 「ヘンヘ～～、コンナ カンディデ ヨロヒイデフカ？」 「イイネェッ！これをマスターするとイイことあるゾー！ ワッハッハーーー！！！」 本当かなぁ・・・まぁ・・がんばりまっふ。