たぬき豆腐 | クミコの魔法のこんだて。

クミコの魔法のこんだて。

管理栄養士・JHISS認定健康指導士 大柴クミコによる
『痩せやすくなるこんだて』『生(は)えるこんだて』『フェロモンの出るこんだて』『呑んだくれのこんだて』などなど、様々な魔法のこんだてを公開☆





出会いは赤羽の居酒屋「まるまる家 ニコニコビール


赤羽に住んでいた時は良く行きましたお酒キラキラ


朝9:00~やっていますwwww





そこで良く注文していたのが「たぬき豆腐」


豆腐と揚げ玉とわかめと野菜合格


簡単に作れるし、結構お腹に貯まるアップ


食欲のない夏にはおススメかも音譜



久しぶりに作ってみたにひひ


たぬき豆腐


ナイフとフォーク材料ナイフとフォーク

・豆腐  1/2丁

・きゅうり  好きなだけ

・揚げ玉  好きなだけ

・わかめ  好きなだけ


タレ

☆めんつゆ  大さじ2

☆水      大さじ1

☆しょうゆ   大さじ1/2

☆みりん    大さじ1/2

☆ごま     適量

☆ごま油    小さじ1



メモ作り方メモ

①きゅうりは千切り。わかめは水で戻して食べやすい大きさに切る。

②大き目のお椀に豆腐をどん。上に、きゅうり、わかめ、揚げ玉どどん。

③☆のタレを混ぜてぶっかける。完了グッド!



ちょっと甘めのタレに揚げ玉たっぷりが好きですラブラブ!