否定的なループに入るのを防ぐ一番手っ取り早い方法は、その勢いがつく前に方向転換をしていくことです。でもその前に、自分がネガティブになっている事に気が付ける事が重要です。つまり、自分の感情的反応をしっかりモニターしておく事がとても重要です
私たちは日常のタスクに忙し過ぎて、たとえ感情的反応があってもスルーしたり省略したりしてしまいがちです。そうすると、マイナスなエネルギーに勢いがつくようになり、具現化せざるおえない状況に陥る事になります。
それを防ぐには、自分の感情的反応をしっかりモニターしておく事。そして、少しでもマイナスな自分を見つけることができたら、どんなことをしてでもポジティブ側へと連れ戻すことを最優先にしてください。
自分の感情的反応は嘘がつけません。不快な気分、悲しい気分、イライラする気分、これらはみな、『何らかの発端』があっての反応です。その『何らかの発端』が見つかる場所、それが皆さんの信念というわけです。
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無条件の愛の元に