バシャール：承認欲求と対処法

承認欲求は、誰かに必要とされたい欲求から生まれています。誰かがいないと自分の存在価値を見い出す事ができないと信じており、自分を必要とする人がいないと生きている価値はないと考えます。

従って、人の反応があってこそ自分の価値が決まると信じ込んでいますので、一人でいる事に我慢できません。また、承認欲求を強く持つ人は自分は愛されていないと信じ込んでいますので、周囲から必要とされることに存在価値を見出します。

しかし、自分の価値をまず自分が受け止めない限りは承認欲求がなくなる事はありません。

今ここの自分が『持っているもの』に感謝できるようにしてください。自分は『いい奴だな』と承認して受けとめる事で、自分自身を愛で満たしてあげてください。そうする事で、もっと自分を信じる事ができるようになり、自分に自信が持てるようになります。そして、誰かの承認がなくても自分をしっかり持って前へ進んでいく事ができるようになります。

＊毎日更新バシャールブログは、公バシャール・コミュニケーションズから直接承諾を得ております。

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